عادةً ما يلتزم الأشخاص الذين يمارسون العادة السرية بروتينًا أو وضعًا مشابهًا ، لكن تجربة المواقف والأساليب الجديدة يمكن أن تساعدك على استكشاف طرق جديدة للشعور بالمتعة ، وإشعال نيران حب الذات العاطفي في جلساتك الفردية.
كيف تكتب كتابًا من أكثر الكتب مبيعًا
الأكثر شهرة لديناتعلم من الأفضل
مع أكثر من 100 فصل ، يمكنك اكتساب مهارات جديدة وإطلاق العنان لإمكانياتك. غوردون رامزيالطبخ أنا آني ليبوفيتزالتصوير آرون سوركينكتابة السيناريو آنا وينتورالإبداع والقيادة deadmau5إنتاج الموسيقى الإلكترونية بوبي براونميك أب هانز زيمرتسجيل الفيلم نيل جيمانفن القص دانيال نجريانولعبة البوكر آرون فرانكلينتكساس ستايل باربكيو ضبابية كوبلاندالباليه الفني توماس كيلرتقنيات الطبخ 1: الخضار والمعكرونة والبيضالبدءانتقل إلى القسم
- 7 مواقع للإناث في العادة السرية
- 4 نصائح لتغيير روتين الاستمناء
- دعونا نتحدث عن الجنس
- تعرف على المزيد حول MasterClass لإميلي مورس
7 مواقع للإناث في العادة السرية
فيما يلي بعض المواقف الشائعة التي يمكنك تجربتها خلال جلسة فردية لتجربة أنواع مختلفة من التحفيز:
- راعية البقر حدب : لواحدة من أكثر جلسات المتعة الذاتية نشاطًا ، جرب الحدب الجاف في وضع راعية البقر ، والذي يوفر تحفيزًا ممتازًا لقلنسوة البظر والشفرين. لأداء هذا الوضع في جلسة الاستمناء التالية ، ضعي وسادة أو بطانية أو أي شيء آخر واطحني الفرج ضده. يمكنك أيضًا أداء الوضع القابل للتخصيص بدرجة عالية في الاتجاه المعاكس والأفقي والألعاب الجنسية.
- اسلوب هزلي : أسلوب هزلي هو وضع جنسي يرتبط غالبًا بالجنس المخترق ، ولكنه يمكن أن يكون أيضًا موضعًا محفزًا للعب الفردي. ضع نفسك على يديك وركبتيك ، ثم استخدم إحدى يديك لتحفيز البظر وأجزاء أخرى من الفرج حتى تصل إلى النشوة الجنسية. ال اسلوب هزلي يمنحك الوضع أيضًا أفضل وصول إلى فتحة الشرج للعب أو الاختراق. عند ممارسة العادة السرية الشرجية ، سوف تحتاج إلى استخدامها تشحيم لأن فتحة الشرج لا تقوم بالتزليق الذاتي بشكل طبيعي مثل المهبل.
- لوتس ستايل : إذا كانت رجليك ووركاك رشيقتين ، فيمكنك ممارسة العادة السرية بالجلوس منتصباً على سطح مريح (مثل سريرك) ، ولمس قدميك معًا ، وفتح ساقيك بشكل مسطح في وضع يُعرف باسم الفراشة أو اللوتس. يؤدي نشر ساقيك إلى إحداث توتر صحي لعضلات قاع الحوض ، مما يجعل النشوة الجنسية الجيدة تشعر بشكل أفضل.
- على ظهرك : يعتبر الاستمناء على ظهرك ويدك بين ساقيك وضعًا كلاسيكيًا يسمح لك بإرخاء عضلاتك والوصول إلى مناطق المتعة الخاصة بك بسهولة - سواء كنت تستمتع بتحفيز البظر أو المهبل أو الشرج أو الثدي. عند ممارسة العادة السرية على ظهرك ، جرب أوضاعًا مختلفة لساقيك: ضع قدميك على السرير وارفع ركبتيك في الهواء أو افرد ساقيك على شكل فراشة لمنح عضلات حوضك وضعًا أفضل للضغط أثناء هزة الجماع.
- على معدتك : يعتبر الاستمناء بشكل مسطح على معدتك طريقة رائعة لمنح نفسك نشوة جنسية أكثر نشاطًا لأنه يشجع تحريك الوركين على الحدب أو الطحن على يدك (أو لعبة الجنس ). يعتبر الاستمناء على بطنك وضعًا مثاليًا لأولئك الذين يستمتعون بتحفيز البظر حيث يمكنك استخدام وزن جسمك للضغط على البظر على السطح الذي تستلقي عليه.
- متكأ : لممارسة العادة السرية أثناء الاستلقاء ، ما عليك سوى تكديس بعض الوسائد المريحة ووضع ظهرك عليها للحصول على وضع جلوس مريح. تتمثل إحدى ميزات وضع الجلوس (على عكس وضعية الاستلقاء) في أن يديك يمكنهما الوصول بشكل أفضل إلى أعضائك التناسلية لاختراق أعمق - مما يجعلها رائعة للتحفيز الداخلي للقناة المهبلية و G-spot.
- القرفصاء : بالنسبة لأولئك الذين يشعرون بالثقة في قوة أرجلهم ، فإن ممارسة العادة السرية في وضع القرفصاء هي طريقة رائعة لفتح قناة المهبل لاختراق عميق أو تنشيط عضلاتك بشكل كبير النشوة الجنسية . إذا كنت تستمتع بالقفز لأعلى ولأسفل ، ففكر في إضافة دسار مطاطي للركوب في هذا الوضع.
4 نصائح لتغيير روتين الاستمناء
يمكن أن يؤدي الوقوع في روتين العادة السرية إلى إبهار متعة التجربة ، ولهذا السبب من المهم إدخال عناصر ومواقف جديدة في لعبك الفردي. فيما يلي بعض النصائح البسيطة لتغيير روتينك:
- تغيير المواقع . إذا كنت تمارس العادة السرية دائمًا على سريرك ، ففكر في إجراء جلستك التالية في مكان جديد لإبقائه منتعشًا ومثيرًا. على سبيل المثال ، يمكن أن تساعد العادة السرية في الحمام أو الدش على زيادة تدفق الدم بالماء الدافئ والبخار (وإذا كان لديك رأس دش قابل للفصل ، يمكنك أيضًا توجيه تدفق الماء نحو البظر لتحفيز إضافي).
- استخدم مرآة . تقدير الجسد وحب الذات من الجوانب المهمة للخير الاستمناء في كثير من الأحيان ، أثناء ممارسة العادة السرية ، خصص وقتًا للنظر إلى جسدك وتقديره. يمكن أن يكون جلب المرآة أثناء ممارسة العادة السرية طريقة رائعة للقيام بذلك. اعجب بنفسك وانتبه لكيفية تغيير الشفرين والبظر عند الإثارة. يعد أخذ الوقت للتعرف على أعضائك التناسلية جزءًا مهمًا من تقدير الجسم والعناية الذاتية.
- استخدم أدوات مختلفة . تعد أصابعك أداة رائعة للمتعة الجنسية ، ولكن يمكنك تجربة العديد من الأدوات والألعاب الجنسية الأخرى. إذا كنت تحب الإيلاج (سواء عن طريق المهبل أو الشرج) ، ففكر في استخدام دسار أو قابس بعقب للبدء (تأكد من استخدام التشحيم لتقليل الاحتكاك). توفر الهزازات تحفيزًا داخليًا وخارجيًا - النوعان الرئيسيان للاهتزاز هما الاهتزاز الخفيف (اهتزازات منخفضة وعميقة لتحفيز بطيء وثابت) أو صاخب (اهتزازات أعلى وأكثر نشاطًا لتحفيز أكثر كثافة). لم يتم تصميم بعض الأدوات للتحفيز المباشر ولكن لا يزال بإمكانها تعزيز المتعة - يمكن لأشياء مثل الشموع المعطرة أو الشبقية أو قوائم التشغيل المنسقة أن تساعد في ضبط الحالة المزاجية لجلستك.
- اكتشف مناطق أخرى مثيرة للشهوة الجنسية . يحتوي جسم الإنسان على عدة مناطق مثيرة للشهوة الجنسية - أجزاء من جسمك مغطاة بنهايات عصبية حساسة بشكل خاص للتنبيه. في حين أن الفرج هو واحد من الأساسي مناطق مثيرة للشهوة الجنسية ، هناك العديد من المجالات الأخرى التي يمكنك لمسها لزيادة الإثارة. يمكن أن يساعدك استكشاف مناطق مثل أسفل البطن والفم والرقبة والثدي والأرداف وداخل الفخذين على اكتشاف مناطق حساسة أخرى أثناء اللعب الفردي - ويمكن أن يكون بمثابة عرض منفرد مثير المداعبة قبل أن تنتقلي إلى منطقة الفرج.
دعونا نتحدث عن الجنس
هل تتوق إلى المزيد من الحميمية؟ الاستيلاء على عضوية MasterClass السنوية وتعلم المزيد عن التواصل الصريح مع شركائك ، وإجراء التجارب في غرفة النوم ، وكونك أفضل مدافع جنسي عنك بمساعدة بسيطة من إميلي مورس (مضيفة البودكاست الشهير ممارسة الجنس مع إميلي ).
