عندما يتعلق الأمر بروتين العناية بالبشرة، يبدو أنه لا يوجد نقص في الخطوات اللازمة لعلاج مشاكل العناية بالبشرة. إذا كنت تبحث عن نتائج سريعة وملحوظة، فإن إضافة حمض إلى روتين العناية بالبشرة الخاص بك غالبًا ما يستحق الخطوة الإضافية.
في السنوات القليلة الماضية، أصبحت أشكال متعددة من الأحماض متاحة بسهولة كمنتجات قائمة بذاتها وكعلاجات للعناية بالبشرة مع عناصر نشطة أخرى. يعالجون حالات مثل الملمس وفرط التصبغ والجفاف والخطوط الدقيقة والتجاعيد والبهتان وحتى حب الشباب.
ولكن ما هو الحمض الذي يجب عليك إضافته إلى روتين العناية بالبشرة؟ هل يجب عليك استخدام واحد أو أكثر؟ هذه مجرد أمثلة قليلة من الأسئلة التي يمكن أن تجعلك تقرر تخطي الأحماض تمامًا.
على الرغم من وجود العديد من منتجات الأحماض المتوفرة لبشرتك، إلا أنك ستلاحظين أنه من خلال تحديد اختيارك بناءً على اهتماماتك المتعلقة بالعناية بالبشرة ونوع البشرة، ستتمكنين من تضييق نطاق خياراتك بسرعة كبيرة.
ولكن لماذا يجب عليك حتى تجربة الحمض على الإطلاق؟ فيما يلي دليل لاستخدام الأحماض في العناية بالبشرة:
يحتوي هذا المنشور على روابط تابعة، وأي عمليات شراء تتم من خلال هذه الروابط ستؤدي إلى تحصيل عمولة لي دون أي تكلفة إضافية عليك. يرجى قراءة بلدي إفشاء للحصول على معلومات إضافية.
فوائد استخدام الأحماض في روتين العناية بالبشرة
قبل الخوض في جميع الأحماض المختلفة، دعونا نناقش لماذا قد ترغب في تجربة الأحماض. أحماض التقشير الأكثر شهرة، أحماض ألفا هيدروكسي القابلة للذوبان في الماء، تقلل من مستوى الرقم الهيدروجيني للجلد وفي هذه العملية، تذيب خلايا الجلد الميتة وتقشر الجلد.
في جوهرها، تعمل الأحماض على تفكيك الغراء الذي يربط خلايا الجلد ببعضها البعض.
بعد إزالة هذه الطبقة من خلايا الجلد الميتة، ليس من المستغرب أن نرى بشرة أكثر إشراقًا ونعومة وشبابًا. يمكن أن يساعد التقشير أيضًا على تحسين نسيج الجلد وتقليل ظهور البثور.
أفضل استخدام المنتجات التي تحتوي على أحماض التقشير بدلاً من المنتجات التي تقدم تقشيرًا جسديًا. لا يحتوي التقشير الجسدي على جانب كيميائي لتقشيره، بل يحتوي على حبيبات فيزيائية أو مادة كاشطة تقشر خلايا الجلد. يمكن أن يكون ذلك ضارًا للبشرة، لذلك بالنسبة للتقشير المنتظم، فإن المقشرات الكيميائية هي الخيار الأمثل.
أحماض العناية بالبشرة
حمض الجليكوليك
حمض الجليكوليك، المشتق من قصب السكر، هو جزيء صغير يمكنه اختراق طبقات الجلد وإذابة خلايا الجلد الميتة. كما يدعم حمض الجليكوليك إنتاج الكولاجين والإيلاستين. قد يقلل أيضًا من حب الشباب عن طريق فتح المسام وتقليل الزيت الزائد.
مع تقدمنا في السن، ينخفض معدل دوران الجلد، لذا تعتبر الأحماض إضافة رائعة لأي روتين للعناية بالبشرة لمكافحة الشيخوخة. بمجرد تقشير البشرة، ستبدو أكثر إشراقًا وإشراقًا. كما أنه يساعد منتجات العناية بالبشرة على الأداء والامتصاص بشكل أفضل مع إنشاء قاعدة ناعمة للمكياج.
النسب المئوية وأنواع المنتجات التي تحتوي على حمض الجليكوليك واسعة النطاق.
ما هو أسلوب القيادة الجيد
من المنظفات والمرطبات إلى القشور والأقنعة، تعتمد كيفية استخدام حمض الجليكوليك والمنتجات الحمضية الأخرى على نوع بشرتك وكيفية تحملها للحمض.
انا يعجبني محلول الجليكوليك العادي بنسبة 7% بعد التنظيف، لأنه يقشر البشرة بدرجة حموضة 3.6. إذا كنتِ بدأتِ للتو وتشعرين بالقلق بشأن التهيج، فتعاملي معه ببطء باستخدامه مرة أو مرتين في الأسبوع ولاحظي كيف تستجيب بشرتك.
منشور له صلة: مقشرات العناية بالبشرة AHA وBHA: ما الفرق؟
حمض اللاكتيك
إن حجم جزيء حمض اللاكتيك المشتق من الحليب أو سكريات الفاكهة أكبر من حمض الجليكوليك، لذلك على الرغم من أنه لا يخترق الجلد بعمق، إلا أنه ألطف على الجلد وعادة ما يسبب تهيجًا أقل من حمض الجليكوليك. من غير المرجح أن يؤثر حمض اللاكتيك على حاجز بشرتك مقارنة بالأحماض الأقوى.
علاجي المفضل بحمض اللاكتيك على الإطلاق، علاج حمض اللاكتيك الكل في واحد من Sunday Riley Good Genes ، يتكون من حمض اللاكتيك المنقى وعرق السوس وعشب الليمون لمزيد من التفتيح ومستخلص التين الشوكي لتهدئة الاحمرار.
حمض اللاكتيك هو حمض التقشير المفضل لبشرتي الحساسة. بضع مرات في الأسبوع هي بمثابة سحر بالنسبة لي، ودائمًا ما أستيقظ في الصباح ببشرة أكثر إشراقًا ونعومة ونقاءً بعد استخدام علاجات حمض اللاكتيك، وخاصة بعد استخدام Good Genes.
متعلق ب: Sunday Riley Good Genes صيدلية البدائل من The Ordinary وThe Inkey List
حمض الماليك
حمض الماليك، المشتق من التفاح، هو حمض ألفا هيدروكسي وهو ألطف على الجلد من أحماض الجليكوليك واللاكتيك. حجم جزيئه أكبر، مما يؤدي إلى تقشير أقرب إلى سطح الجلد. في حين أن هذه أخبار جيدة للبشرة الحساسة، إلا أنها تميل إلى أن تكون أقل فعالية من الأحماض الأخرى ذات الجزيئات الأصغر.
مثل أحماض ألفا هيدروكسي الأخرى، يعمل حمض الماليك كمرطب يجذب الرطوبة ويحتفظ بها في الجلد. غالبًا ما يتم دمج حمض الماليك مع أحماض ألفا هيدروكسي وأحماض بيتا هيدروكسي الأخرى في تركيبات العناية بالبشرة لتعزيز فعالية الأحماض الأخرى.
حمض الماليك هو واحد من خمسة أحماض ألفا هيدروكسي وأحماض بيتا هيدروكسي الموجودة في الجسم الدكتور دينيس جروس ألفا بيتا التقشير اليومي العالمي . والأحماض الأخرى هي الجليكوليك واللاكتيك والمندليك والساليسيليك. كما أنه مصنوع من ريسفيراترول وفيتامين C والريتينويد.
تحدث عن المكونات المضادة للشيخوخة! هذه هي واحدة من القشور المفضلة لدي في المنزل. إنها ليست قوية جدًا ومعبأة بشكل ملائم في عبوات تستخدم لمرة واحدة. إنها مثالية للسفر أيضًا.
حمض الصفصاف
حمض الساليسيليك، المشتق من لحاء الصفصاف، هو حمض بيتا هيدروكسي (BHA). مثل أحماض ألفا هيدروكسي، يقوم حمض الساليسيليك بتقشير الجلد ولكن على عكس أحماض ألفا هيدروكسي، فهو قابل للذوبان في الزيت، مما يسمح له باختراق المسام وإذابة الزهم. يمكن لحمض الساليسيليك أن يخترق الجلد بشكل أعمق ويفتح المسام المسدودة.
لسوء الحظ، لم أتمكن مطلقًا من استخدام حمض الساليسيليك، لأنه كان دائمًا يسبب تهيجًا شديدًا لبشرتي. ليس من المستغرب أن المنتجات التي تحتوي على لحاء الصفصاف تهيج بشرتي أيضًا.
أتمنى أن أتمكن من استخدامه لأنه حقًا علاج لحب الشباب، كل ذلك أثناء عمله كمضاد للالتهابات مما يساعد على شفاء الشوائب بشكل أسرع.
كثير من الهذيان حول Farmacy Honeymoon Glow AHA Resurfacing مصل ليلي مع العسل المرطب + أحماض الزهور اللطيفة . يحتوي على مزيج من الأحماض بنسبة 14% بما في ذلك حمض الجليكوليك وحمض اللاكتيك ومستخلص لحاء الصفصاف وحمض الهيالورونيك المرطب والعسل المهدئ.
حمض الماندليك
مشتقة من اللوز المر، حمض الماندليك هو حمض ألفا هيدروكسي قابل للذوبان في الزيت ولا يقشر فحسب، بل يعالج أيضًا فرط التصبغ والبقع الداكنة وتفاوت لون البشرة، وينظم إنتاج الدهون.
لقد تم الاختبار بواسطة Wishtrend Mandelic Acid 5% ماء لتحضير البشرة لأنه موجه نحو البشرة الأكثر حساسية. كما أنه يحتوي على كينتيللا اسياتيكا لتهدئة الالتهابات، وفيتامين ب5 الذي يعمل على الترطيب، وحمض الهيالورونيك للترطيب، وبيتا جلوكان لتقليل الاحمرار.
أستخدمه في الأمسيات التي لا أستخدم فيها أي أحماض أو ريتينويدات أخرى (أو فيتامين سي). بعد التنظيف، أضعه باستخدام قطعة من القطن كتونر.
يجعل بشرتي ترتعش قليلاً، وكغيره من الأحماض، يضيء البشرة ويجعلها تبدو أكثر إشراقاً بعد استخدامه. إنه مصمم لجميع أنواع البشرة، وعلى الرغم من أنه يحتوي على حمض مقشر، إلا أنه منتج واحد يمكن استخدامه للاستخدام اليومي.
إذا كنت تبحث عن تركيبة حمض المندليك أقوى، حمض المندليك العادي 10% + HA يحتوي على 10% من حمض المندليك بالإضافة إلى الجيل الجديد من حمض الهيالورونيك الذي يتغلغل بشكل أعمق في الجلد مما يؤدي إلى الاحتفاظ بالرطوبة بشكل أفضل ويدوم لفترة أطول.
حمض الطرطريك والستريك
تشمل أحماض ألفا هيدروكسي الأقل شهرة أحماض الطرطريك والستريك. يُشتق حمض الطرطريك من العنب المخمر وغالبًا ما يستخدم لتنظيم درجة الحموضة في تركيبات حمض الجليكوليك أو حمض اللاكتيك ولتقوية قدراتها على التقشير.
مثل حمض الطرطريك، ينظم حامض الستريك درجة الحموضة ويعمل كمادة حافظة ويزيل الشوائب من مستحضرات العناية بالبشرة.
أحماض بولي هيدروكسي
تحتوي أحماض بولي هيدروكسي (PHAs) على حجم جزيء أكبر من AHAs وBHAs، مما يوفر تقشيرًا كيميائيًا لطيفًا.
تمتلئ PHAs بمضادات الأكسدة وتقوي المرونة وتدعم نمو الكولاجين. وبما أنها لا تتغلغل بعمق في سطح الجلد، فإنها تسبب حساسية أقل للضوء. قد تستفيد البشرة الحساسة التي لا تتحمل أحماض ألفا هيدروكسي وأحماض بيتا هيدروكسي من أحماض ألفا هيدروكسي.
حمض الفيتيك
حمض الفيتيك ليس AHA ولا BHA ولكنه مضاد للأكسدة ويحمي البشرة من التلف الناتج عن الجذور الحرة. كما أنه يعمل على تصغير المسام ومنع تكون الرؤوس السوداء.
يحتوي Peter Thomas Roth PRO Strength Exfoliating Super Peel على 35% من حمض الفيتيك إكستريم بالإضافة إلى حمض الجليكوليك وحمض الساليسيليك للتقشير الكيميائي لتحسين مظهر الملمس.
Azelaic حامضي
يوجد في بعض الحبوب والخميرة التي تتواجد بشكل طبيعي على الجلد، Azelaic حامضي ليس AHA أو BHA، بل هو حمض ثنائي الكربوكسيل.
هذا حمض متعدد المهام. يعمل كمضاد للأكسدة ويستهدف مشاكل الجلد مثل الالتهاب وفرط التصبغ والملمس وحتى الوردية. بالإضافة إلى أنه يقلل من إنتاج الكيراتين، الذي يمكن أن يسد المسام ويسبب حب الشباب.
حمض الاسكوربيك
حمض الأسكوربيك هو شكل قابل للذوبان في الماء من فيتامين C والذي يمكن أن يفيد بشرتك بعدة طرق مختلفة! أحد مضادات الأكسدة القوية، حمض الأسكوربيك (فيتامين C) يعمل على تحييد الجذور الحرة التي تسبب الأكسدة في الجلد وتكوين علامات الشيخوخة، أي الخطوط والتجاعيد.
كما أنه يضيء بشرتك بينما يساعد على تقليل فرط التصبغ والالتهابات. بالإضافة إلى أنه يدعم إنتاج الكولاجين، للحصول على مظهر أكثر امتلاءً وشبابًا لبشرتك.
من الصعب تثبيت حمض الأسكوربيك، لذا تأكد من تعبئة منتج حمض الأسكوربيك في حاوية محكمة الإغلاق. هناك الكثير من منتجات فيتامين سي الرائعة وبأسعار معقولة في السوق. تحقق من رسالتي على العناية بالبشرة المضادة للشيخوخة: علاجات فيتامين سي المتوفرة في الصيدليات لعدة خيارات بأسعار معقولة.
لقد كان فيتامين C صيدلية مفضلة على مر السنين مصل تايمليس 20% فيتامين C + E وحمض الفيروليك . أقوم دائمًا بتطبيق منتجات حمض الأسكوربيك خلال النهار للحصول على دفعة إضافية ضد الجذور الحرة وحفظ العناصر الثقيلة الأخرى المضادة للشيخوخة مثل الرتينوئيدات في المساء.
منشور له صلة: دليل لمنتجات العناية بالبشرة العادية التي تحتوي على فيتامين سي
حمض الفيرليك
حمض الفيروليك هو أحد مضادات الأكسدة التي غالبًا ما يتم دمجها مع مضادات الأكسدة الأخرى لتعزيز فعاليتها. غالبًا ما تراه متضمنًا مع منتجات فيتامين C وE، كما هو الحال في مصل Timeless المذكور أعلاه، لتثبيت التركيبات وتعزيزها لتوفير حماية كاملة مضادة للأكسدة.
مثل حمض الأسكوربيك، يحمي حمض الفيروليك البشرة من أضرار الجذور الحرة ويقلل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
حمض الهيالورونيك
أصبح حمض الهيالورونيك مكونًا شائعًا للعناية بالبشرة في السنوات القليلة الماضية حيث اكتشف محبو العناية بالبشرة تأثيراته المرطبة الرائعة. إنه مرطب فائق لأنه يمكنه الاحتفاظ بما يصل إلى 1000 مرة من وزنه في الماء.
يمنع هذا المرطب أيضًا فقدان الماء عبر البشرة. فهو يملأ البشرة، ونتيجة لذلك، سيتم تقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
كيف تكتب قصيدة
مصل حمض الهيالورونيك من The Inkey List يحتوي على 2% من حمض الهيالورونيك بالإضافة إلى ماتريكسيل 3000، وهو الببتيد الذي يدعم إنتاج الكولاجين الطبيعي، مما يحسن مرونة الجلد وثباته.
لا أستطيع أن أقول ما يكفي عن هذا المنتج. يتغلغل في بشرتك بسرعة وليس لزجًا مثل منتجات حمض الهيالورونيك الأخرى التي جربتها.
منشور له صلة: قائمة Inkey مقابل The Ordinary: العناية بالبشرة المضادة للشيخوخة بميزانية محدودة
أحماض أوميغا الدهنية
على الرغم من أن هذه الأحماض لا تقشر مثل العديد من الأحماض التي تمت مناقشتها بالفعل، إلا أن أحماض أوميجا الدهنية مفيدة جدًا للبشرة.
أحماض أوميغا الدهنية هي أحماض دهنية أساسية لا يستطيع جسمنا صنعها بمفرده. بعض الأحماض الدهنية الأكثر شعبية تشمل حمض ألفا لينوليك (أوميغا 3)، وحمض اللينوليك (أوميغا 6)، وحمض الأوليك (الأحماض الدهنية غير الأساسية) (أوميغا 9).
إنها تدعم الطبقات الخارجية من بشرتك، وتصلح حاجز الجلد. فهي تساعد على تحسين المرونة، ومنع فقدان الماء عبر البشرة، وتقليل الأضرار البيئية والبيئية للحصول على مظهر أكثر شبابًا.
مرطب باولا تشويس أوميجا + المركب هو منتج مفضل حديثًا يحتوي على قائمة طويلة من المكونات النشطة، بما في ذلك أحماض أوميجا الدهنية. يحتوي هذا المرطب على زيت بذور الشيا الغني بحمض ألفا لينولينيك لمحاربة الالتهاب.
يحتوي أيضًا على حمض اللينوليك وحمض الأوليك ومجموعة من السيراميد والسكوالان وحمض الهيالورونيك ومستخلصات فاكهة العاطفة والجوافة في ملمس مخفوق خفيف وفاخر. إنه مرطب للغاية ومثالي للبشرة الجافة والجافة.
كيفية إضافة الأحماض إلى روتين العناية بالبشرة
كيفية استخدام أحماض العناية بالبشرة المقشرة
ستجد أحماض التقشير في أشكال مختلفة، معظمها في شكل سيروم أو سائل. أحب استخدام المقشرات الحمضية السائلة بعد التنظيف والتنغيم ووضعها على بشرتي بأصابعي أو وضعها باستخدام قطعة من القطن.
توجد أيضًا المقشرات الحمضية بشكل شائع في علاجات المصل التي يجب تطبيقها كخطوة علاجية في روتين العناية بالبشرة بعد التنظيف والتنغيم ولكن قبل وضع المرطب.
أميل إلى استخدام أحماض التقشير ليلاً عدة مرات فقط في الأسبوع، لكن لا توجد قاعدة بضرورة استخدامها في المساء.
فقط تأكد من أنك تستخدم واقيًا من الشمس يحتوي على عامل حماية من الشمس (SPF) مرتفع لأن أحماض التقشير يمكن أن تجعل بشرتك أكثر حساسية للأشعة فوق البنفسجية.
كيفية استخدام أحماض العناية بالبشرة غير المقشرة
يمكنك أن تكوني أكثر ليبرالية قليلًا باستخدام الأحماض المرطبة والممتلئة. أحيانًا أستخدم حمض الهيالورونيك مرتين يوميًا في أشهر الشتاء الباردة. أحماض أوميغا الدهنية الموجودة في منتج Paula's Choice Omega + Moisturizer هي أيضًا طريقة أخرى يمكن استخدامها، وأحيانًا مرتين يوميًا عندما تكون بشرتي شديدة الجفاف.
يرجى ملاحظة أن هناك شيء مثل المبالغة في ذلك. بعض أحماض أوميغا الدهنية مثل حمض الأوليك يمكن أن تؤدي إلى تفاقم حب الشباب. لذا تذكر، كل ذلك باعتدال.
تقشير الأحماض للعناية بالبشرة للمبتدئين
إذا كنتِ بدأتِ للتو، فستحتاجين إلى معرفة كيفية استجابة بشرتك لأحماض التقشير. قد تكون الأحماض اللطيفة مثل الماندليك أو الماليك مكانًا جيدًا للبدء.
تأكدي من التحقق من نسبة الحمض الموجودة في المنتج في كل تركيبة، لأنك ستجدين فرقًا كبيرًا بين التركيزات 5% و10% أو أكثر في تركيبات حمض التقشير.
بغض النظر عن الحمض الذي تستخدمه، تأكد من عدم استخدام أحماض التقشير أبدًا حول عينيك حيث تكون بشرتك أرق وأكثر حساسية.
يرجى الملاحظة: إذا كانت بشرتك داكنة، فقد تكون معرضًا لخطر الإصابة بفرط التصبغ إذا كان الحمض الذي تستخدمه قويًا جدًا ومهيجًا لبشرتك، لذا تأكد من البحث والاختبار قبل استخدام أحماض التقشير القوية.
أحماض مقشرة للبشرة الحساسة
إذا كانت بشرتك حساسة، فقد ترغبين في البدء بأحماض التقشير اللطيفة. تعتبر أحماض المندليك والماليك والأزيلايك ألطف من أحماض اللاكتيك والجليكوليك ويمكن العثور عليها بتركيزات أقل.
كما هو الحال مع الرتينوئيدات، قد ترغب في البدء مرة أو مرتين فقط في الأسبوع ورؤية كيفية استجابة بشرتك. يمكنك بعد ذلك البناء ببطء لاستخدام أكثر انتظامًا.
ما هي الكاميرا عديمة المرآة؟
الأفكار النهائية حول استخدام الأحماض في روتين العناية بالبشرة
تعد إضافة حمض إلى روتين العناية بالبشرة طريقة رائعة لتفتيح البشرة وتنعيمها بسرعة دون انتظار أسابيع للحصول على النتائج.
ضع في اعتبارك أن النتائج لن تكون جذرية. في حين أن التقشير سيحدث على الطبقات السطحية من بشرتك فقط، فقد تتفاجأ برؤية بشرة أكثر إشراقًا وإشراقًا بعد استخدام علاجات التقشير الحمضية.
هل جربت الأحماض في روتين العناية بالبشرة؟ أود أن أعرف ما الذي نجح (وما لم ينجح) بالنسبة لك! اسمحوا لي أن نعرف في التعليقات!
شكرا للقراءة، وحتى في المرة القادمة ...
هل أعجبتك هذه التدوينة؟ دبوس عليه!
آنا وينتان آنا وينتان هي المؤسس والكاتبة والمصورة وراء BeautyLightups.
