رئيسي المنزل ونمط الحياة كيف تبني أفضل روتين للعناية بالبشرة لبشرتك

كيف تبني أفضل روتين للعناية بالبشرة لبشرتك

يعمل المكياج بشكل أفضل على البشرة الناعمة والمرطبة جيدًا ، والخالية من الملمس والرقائق الخشنة. ومع ذلك ، لا يوجد روتين محدد للعناية بالبشرة لكل فرد - فهو شخصي للغاية.

انتقل إلى القسم


بوبي براون تعلم الماكياج والتجميل بوبي براون تعلم المكياج والجمال

يعلمك Bobbi Brown النصائح والحيل والتقنيات لتطبيق مكياج بسيط وطبيعي يجعلك تشعر بجمال بشرتك.



يتعلم أكثر

اكتشف بشرتك: أنواع البشرة الأربعة المختلفة

قبل الوصول إلى منتجات العناية بالبشرة ، تعرف على احتياجات وسلوكيات بشرتك ، والتي ستعلم روتينك بالكامل. أنواع البشرة الأربعة الأساسية هي البشرة الجافة والعادية والمختلطة والدهنية.

كيف تصبح نموذج متجر
  • جاف : تبدو البشرة الجافة خشنة وباهتة المظهر والملمس ، مع احمرار أو تقشر أحيانًا. قد تشعرين بضيق ، وقد ترى خطوطًا دقيقة بعد غسل وجهك مباشرة. منتجات العناية بالبشرة المرطبة والوقائية هي أصدقاءك ، بما في ذلك المنظفات اللطيفة والأمصال المرطبة والمرطبات الغنية وزيوت الوجه.
  • طبيعي : في سوق العناية بالبشرة ، قد يعني الوضع الطبيعي أن بشرتك متوازنة ولا تعاني من أي مشاكل مزعجة. التوازن عمومًا هو الهدف لجميع أنواع البشرة ، ولكن حتى البشرة المتوازنة تعاني أحيانًا من تشققات أو بهتان. عادةً ما يؤدي روتين التنظيف والتقشير والترطيب المناسب إلى إبقاء الأمور تحت السيطرة.
  • مزيج : كما يوحي الاسم ، فإن البشرة المختلطة هي مزيج من البشرة الدهنية والجافة. (يكون بعض الأشخاص دهنيين في منطقة T - الجبين والأنف - ويجفون على وجنتهم ؛ وقد يعاني البعض الآخر من جفاف الجلد المعرض أيضًا للانفجار.) تعرف على مناطق وجهك التي تتطلب نوع الرعاية الذي يعني أنه يمكنك معالجته مشاكلك بالطريقة المثلى.
  • زيتي : إذا كانت بشرتك تفرز دهونًا زائدة على مدار السنة ، فمن المحتمل أن يكون نوع بشرتك دهنيًا. من ناحية أخرى ، يعد هذا أمرًا رائعًا لأن الزيوت الطبيعية لبشرتك تحميها وترطبها ، لذا فهي تزيل الخطوط الدقيقة بشكل طبيعي وتحافظ على مرونتها لفترة أطول. على الجانب السلبي ، يمكن أن تؤدي البشرة الدهنية بسهولة إلى ظهور البثور. تأكد من أن لديك تونر أو مصل تقشير جيد للحفاظ على تلك المسام نظيفة.

3 منتجات أساسية يجب تضمينها في روتين العناية بالبشرة

بمجرد معرفة نوع بشرتك ، يمكنك اختيار المنتجات التي تعالج مشاكل بشرتك واحتياجاتها المحددة. يمكن أن يكون نظام العناية بالبشرة الخاص بك بسيطًا أو متضمنًا كما تريد ، ولكن أفضل روتين للعناية بالبشرة يتضمن هذه الأساسيات الثلاثة:

  1. منظف : المطهر هو أساس أي روتين للعناية بالبشرة. من المهم أن تغسل وجهك بلطف مرتين يوميًا لإزالة الأوساخ والملوثات الأخرى التي يمكن أن تسبب انسداد المسام أو التهيج ، والبدء بلوحة نظيفة سيسمح لمنتجاتك الأخرى للعناية بالبشرة بالعمل بشكل أفضل. ابحث عن غسول للوجه ينظف بشرتك دون تجريد وجهك من الزيوت الطبيعية. نظرًا لأن منظف الوجه يقضي أقل قدر من الوقت على وجهك ، فابحث عن منظف لطيف وغير مكلف من الصيدلية. من حيث الصيغة ، يمكن أن تستفيد البشرة الجافة من منظف كريمي أو زيتي ، بينما يمكن للبشرة الدهنية أن تتحمل عادة المنظفات الرغوية. تعمل مياه الميسيلار مع معظم أنواع البشرة ، بما في ذلك البشرة الحساسة.
  2. مرطب : وظيفة المرطب هي ترطيب بشرتك ومنع فقدان الماء الذي يحدث طوال اليوم. ابحث عن تركيبة جل خفيفة الوزن للبشرة الدهنية ، وغسول للبشرة العادية والمختلطة ، وكريم أو بلسم أكثر سمكًا للبشرة الجافة. اعتمادًا على احتياجاتك للعناية بالبشرة وميزانيتك ، يمكنك اختيار مرطب نهاري أخف وكريم ليلي أثقل.
  3. كريم واقي من الشمس : من أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها لحماية بشرتك هو استخدام واقي الشمس كل يوم. اجعل حياتك أسهل باختيار مرطب مع عامل حماية SPF 30+ واسع الطيف ، مما يعني أنه سيحميك من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة. تأتي الحماية من الشمس في صيغتين أساسيتين: واقيات الشمس الكيميائية (المكونات النشطة تشمل أوكسي بنزون ​​وأوكتينوكسات) يتم امتصاصها في بشرتك لمواجهة آثار التعرض للأشعة فوق البنفسجية ، في حين أن واقيات الشمس الفيزيائية (المعروفة أيضًا باسم واقيات الشمس المعدنية ؛ المكونات النشطة تشمل ثاني أكسيد التيتانيوم وأكسيد الزنك). أعلى الجلد ، مما يخلق حاجزًا ماديًا بين الأشعة فوق البنفسجية وجسمك. تميل واقيات الشمس الكيميائية إلى أن تكون خفيفة الوزن وشفافة ، لكنها تستغرق حوالي 20 دقيقة لتصبح فعالة ، ويخشى البعض من امتصاص الجلد للمواد الكيميائية السامة المحتملة. واقي الشمس الفيزيائي غير سام ويبدأ العمل فورًا بعد الاستخدام ، لكنه يتمتع بسمعة سيئة لأنه يترك البشرة شاحبة وطباشيرية ، على الرغم من أن الصيغ الأحدث يمكن أن تكون شفافة تمامًا.
بوبي براون تعلم المكياج والتجميل جوردون رامزي يعلم الطبخ أنا د.جين جودال تعلم الحفظ وولفغانغ باك يعلم الطبخ

7 منتجات لرفع مستوى العناية بالبشرة

إذا قررت رفع مستوى لعبة العناية بالبشرة ، فهذه سبعة منتجات شائعة ستسمع عنها على الأرجح:



  1. تونر : التونر هو سائل رقيق يوضع بعد التنظيف لمساعدة المنتجات الأخرى على امتصاص بشرتك بشكل أفضل. يمكن أن تحتوي الأحبار على حمض الهيالورونيك المرطب أو ماء الورد المهدئ أو فيتامينات E أو C.
  2. مصل : الأمصال عبارة عن تركيبات مركزة من مكونات نشطة للعناية بالبشرة مثل الريتينول المحفز لإنتاج الكولاجين وحمض الهيالورونيك المرطب وفيتامين ج المشرق والنياسيناميد المهدئ. معظم الأمصال ذات أساس مائي ويجب وضعها قبل المرطب ، لكن بعضها يعتمد على الزيت ويجب أن يوضع فوق المرطب.
  3. مقشرات : تعمل المقشرات عن طريق إزالة الطبقة العليا من خلايا الجلد الميتة لتكشف عن طبقة نضرة متوهجة من الجلد الجديد. يمكن أن يكون التقشير قاسيًا حقًا على بشرتك ، لذلك يوصى بالالتزام به مرة واحدة فقط في الأسبوع. يمكن أن تكون المقشرات فيزيائية (مقشر) أو كيميائية ، بما في ذلك أحماض ألفا هيدروكسي (المعروفة أيضًا باسم AHA: حمض الجليكوليك وحمض اللاكتيك وحمض الستريك) وأحماض الهيدروكسي (حمض الساليسيليك).
  4. كريم العين : لا تنسي ترطيب البشرة الرقيقة تحت وحول عينيك كل يوم. يمكنك استخدام مرطبك المعتاد أو تركيبة خاصة بالعين. المكونات التي يجب البحث عنها تشمل الكافيين لمواجهة الانتفاخ.
  5. العلاج بقعة : تعتبر علاجات البقع رائعة للبشرة المعرضة لحب الشباب وعادة ما تحتوي على حمض الساليسيليك المركز أو البنزويل بيروكسايد. إذا كنت تستخدم علاجًا للبقع ، فلا تدمجها مع الريتينويدات أو أي شيء آخر يمكن أن يهيج بشرتك.
  6. الريتينويد : الريتينويدات هي مشتقات فيتامين أ (بما في ذلك الريتينول) التي تزيد من تجدد خلايا الجلد لمنع حب الشباب ، وتفتيح البقع الداكنة ، وتحسين نسيج الجلد بمرور الوقت يمكن أن تسبب تهيج الجلد ، لذلك من الأفضل أن تبدأ ببطء: بكمية بحجم حبة البازلاء مرة واحدة في الأسبوع ، وتتراكم تدريجياً حتى كل ليلة. تميل الرتينويدات إلى الانهيار في الشمس ، لذلك يفضل استخدامها في الليل. في الصباح ، استخدم كريم واق من الشمس شديد التحمل.
  7. زيت للوجه : زيوت الوجه ، مثل المرطبات ، تحافظ على منتجات العناية بالبشرة الأخرى حتى تعمل بشكل أفضل وتدوم لفترة أطول. يمكن أن يتغلغل زيت الوجه في المنتجات الأخرى ويجب أن يكون دائمًا الخطوة الأخيرة في روتينك (قبل واقي الشمس) لأن المنتجات الأخرى لن تتمكن من اختراق الزيت.

فئة رئيسية

اقترح لك

دروس عبر الإنترنت تدرس من قبل أعظم العقول في العالم. توسيع معرفتك في هذه الفئات.

بوبي براون

يعلم الماكياج والجمال

تعرف على المزيد Gordon Ramsay

يعلم الطبخ أنا



الفلفل هو نفس الفلفل الموز
تعرف على المزيد د. جين جودال

يعلم الحفظ

اعرف المزيد Wolfgang Puck

يعلم الطبخ

يتعلم أكثر

روتين صباحي فعال للعناية بالبشرة مكون من 7 خطوات

فكر مثل المحترفين

يعلمك Bobbi Brown النصائح والحيل والتقنيات لتطبيق مكياج بسيط وطبيعي يجعلك تشعر بجمال بشرتك.

مشاهدة ملف Class

لكي تكون منتجاتك أكثر فاعلية ، ستحتاج إلى تطبيقها واحدة تلو الأخرى بالترتيب الصحيح. سيعتمد روتينك على نوع بشرتك ، ومكونات منتجاتك وتركيباتها ، والوقت من اليوم ، ولكن القاعدة الأساسية الجيدة هي أن تضعيها بترتيب الملمس ، من أنحف إلى أسمك ، لأن المنتجات الرقيقة لن تكون قادرة لاختراق تلك السميكة. في الصباح ، احمي بشرتك من اليوم التالي.

  1. اغسل وجهك . اشطفي وجهك بالماء الدافئ وافركي كمية صغيرة من المنظف لتنظيف راحة اليد وفركيهما معًا. دلكي وجهك بالمنظف بضغط لطيف. اشطف يديك ودلك وجهك بالماء لشطف وجهك حتى تزيل المنظف. ربتي على وجهك بلطف لتجفيفه بمنشفة ناعمة.
  2. ضعي التونر (اختياري). إذا كنت تستخدمين التونر ، ضعيه بعد تنظيف وجهك وقبل كل شيء آخر. اسكبي بضع قطرات من مسحوق الحبر في راحة يديك وامسحي برفق على وجهك. (إذا كان التونر الخاص بك مقشرًا ، استخدمه ليلاً فقط. يمكن استخدام تركيبات الترطيب مرتين في اليوم. لا تستخدمي تونر التقشير والريتينويدات أو مقشرات أخرى في نفس الوقت.)
  3. ضعي المصل (اختياري). يعد الصباح وقتًا رائعًا لاستخدام مصل يحتوي على مضادات الأكسدة ، مثل فيتامين سي ، لأنه يحمي بشرتك من الجذور الحرة التي قد تصادفها طوال اليوم. يجب أن يوضع السيروم ذو الأساس المائي تحت المرطب ؛ بينما يجب استخدام السيروم الذي يحتوي على الزيت بعد المرطب.
  4. ضعي كريم العين (اختياري. يمكنك وضع مرطب منتظم على منطقة أسفل العين ، ولكن إذا قررت استخدام كريم خاص للعين ، فعادة ما ترغب في وضعه تحت المرطب.
  5. رطب . يعمل المرطب على ترطيب البشرة وإغلاقها في جميع طبقات المنتج الأخرى التي قمت بتطبيقها. ابحث عن مرطب خفيف الوزن للصباح ، من الناحية المثالية مع عامل حماية من الشمس 30 أو أعلى.
  6. زيت للوجه (اختياري). إذا كنت تستخدم زيت الوجه ، فتأكد من وضعه بعد منتجات العناية بالبشرة الأخرى ، حيث لن يتمكن أي شيء آخر من اختراق الزيت.
  7. كريم واقي من الشمس . إذا كان المرطب الخاص بك لا يحتوي على عامل حماية من الشمس (SPF) ، فلا يزال عليك استخدام كريم واق من الشمس. بالنسبة لواقيات الشمس الكيميائية ، انتظر 20 دقيقة قبل الخروج حتى يكون واقي الشمس فعالاً.

روتين مسائي 7 خطوات للعناية بالبشرة

اختيار المحررين

يعلمك Bobbi Brown النصائح والحيل والتقنيات لتطبيق مكياج بسيط وطبيعي يجعلك تشعر بجمال بشرتك.

تتمحور العناية الليلية بالبشرة حول إزالة المكياج وجميع الأشياء الأخرى المتراكمة على وجهك طوال اليوم. إنه أيضًا وقت رائع لإصلاح بشرتك باستخدام مرطبات أثقل وأمصال وعلاجات أكثر كثافة.

  1. أزيلي المكياج واغسلي وجهك . إذا كنت تضعين المكياج ، فقد تحتاجين إلى التنظيف مرتين ليلاً. أولاً ، قومي بإزالة مكياجك بزيت منظف أو ماء ميسيلار. جربي ترك مزيلات مكياج العيون على وجهك لبضع دقائق للسماح للمكياج بإزالته بسهولة أكبر وتجنب فرك عينيك. أتبعي ذلك بتنظيف لطيف لكامل الوجه.
  2. ضعي التونر (اختياري). إذا كنت تستخدمين التونر ، ضعيه بعد تنظيف وجهك وقبل كل شيء آخر. اسكبي بضع قطرات من مسحوق الحبر في راحة يديك وامسحي برفق على وجهك. (إذا كان التونر مقشرًا ، استخدمه في الليل فقط. يمكن استخدام تركيبات الترطيب مرتين في اليوم. لا تستخدم تونر التقشير والريتينول في نفس الوقت.)
  3. ضعي المصل (اختياري). الليل هو الوقت المناسب لاستخدام حمض الهيالورونيك ، الذي يمنع بشرتك من الجفاف ليلًا ، خاصة إذا كنت تستخدم علاجات مضادة للشيخوخة أو حب الشباب التي يمكن أن تهيج البشرة وتجففها. يجب أن يوضع السيروم ذو الأساس المائي تحت المرطب ؛ يجب استخدام السيروم ذو الأساس الزيتي بعد المرطب.
  4. العلاج بقعة (اختياري). من الجيد استخدام علاجات بقعة حب الشباب في الليل ، عندما يكون جسمك في وضع الإصلاح. كن حذرًا من وضع مكونات مقاومة لحب الشباب مثل البنزويل بيروكسايد أو أحماض الساليسيليك مع الريتينول ، والتي يمكن أن تسبب تهيجًا. بدلاً من ذلك ، تأكد من أنك تبذل قصارى جهدك للحفاظ على بشرتك هادئة ورطبة.
  5. رطب . الليل هو الوقت المناسب لاستخدام مرطب أثقل. لا تضع المرطب مباشرة فوق علاجات البقع ، أو قد ينتهي بك الأمر بمسحها بعيدًا.
  6. ضع الريتينويد (اختياري). إذا كنت تستخدم الرتينويدات ، فاعلم أنها تتحلل في الشمس (وتجعل بشرتك أكثر حساسية للشمس) ، لذلك يجب استخدامها في الليل فقط.
  7. ضعي زيت الوجه (اختياري). إذا كنت تستخدم زيت الوجه ، فتأكد من وضعه بعد منتجات العناية بالبشرة الأخرى ، حيث لن يتمكن أي شيء آخر من اختراق الزيت.

هل تريد معرفة المزيد عن الماكياج والجمال؟

سواء كنت تعرف بالفعل فرشاة أحمر الخدود من فرشاة برونزر أو تبحث ببساطة عن نصائح حول إضفاء البريق إلى روتينك اليومي ، فإن التنقل في صناعة التجميل يتطلب المعرفة والمهارة والخبرة العملية. لا أحد يعرف طريقه نحو حقيبة مكياج أفضل من بوبي براون ، فنان المكياج الذي بنى مسيرة مهنية وعلامة تجارية بملايين الدولارات بفلسفة واحدة بسيطة: كن من أنت. في دروس MasterClass حول الماكياج والجمال من Bobbi Brown ، تعرّف على كيفية عمل العين الدخانية المثالية ، والعثور على أفضل روتين مكياج لمكان العمل ، والاستماع إلى نصيحة Bobbi لفناني الماكياج الطموحين.

احصل على عضوية MasterClass السنوية للوصول الحصري إلى دروس الفيديو التي يدرسها المعلمون ، بما في ذلك Bobbi Brown و RuPaul و Anna Wintour و Marc Jacobs و Diane von Furstenberg والمزيد.

ما هو وتر في الموسيقى