لدى The Ordinary مجموعة ضخمة من منتجات العناية بالبشرة القوية عالية الجودة. الأحماض ، الريتينول ، المرطبات ، فيتامين سي ، سمها ما شئت ولديهم. الجزء الصعب في The Ordinary هو أن لديهم العديد من المنتجات التي يمكن أن تصبح ساحقة بسرعة كبيرة. كيف يمكن للمرء أن يعرف ما هي المنتجات التي يجب استخدامها معًا أو عدم مزجها عندما تبدو جميعها متشابهة؟ إليك كيفية فك رموز جميع منتجاتهم لإنشاء روتين مثالي للعناية بالبشرة.
عند إنشاء روتين باستخدام منتجات من The Ordinary ، فأنت تريد أن تكون حذرًا بشأن ما تمزج. لروتينك الصباحي ، اختر فيتامين سي ومرطبًا وعامل حماية من الشمس. بالنسبة للروتين الليلي ، لديك المزيد من الخيارات ولكن المنظف والحمض والمرطب هو مكان رائع للبدء. بمجرد اتباع هذه الصيغة ، يمكنك العثور على روتين للعناية بالبشرة يمكن لبشرتك تحمله وتحسينه.
المنتجات العادية
- لا تخلط أبدًا الأحماض والريتينول سواء كان ذلك من ماركة The Ordinary أو علامة تجارية أخرى.
- لا تخلط منتجات فيتامين سي مع الأحماض المباشرة أو الريتينول.
القاعدة الذهبية: لن ترغب أبدًا في خلط حمض مباشر مع الريتينول في نفس الروتين. الحمض المباشر هو أحماض ألفا هيدروكسي أو أحماض بيتا هيدروكسي. حمض الساليسيليك ، وحمض الجليكوليك ، وحمض اللبنيك ، وما إلى ذلك كلها أحماض مباشرة. يعتبر كل من الريتينول والأحماض من المكونات النشطة ويمكن أن تكون شديدة التهيج والإضرار ببشرتك إذا تم استخدامها في نفس الروتين في نفس الليلة. استخدمهم في الليالي بالتناوب.
ينطبق الأمر نفسه على فيتامين سي. يُستخدم فيتامين سي عادةً في روتين AM ولا ترغب في مزجه مع الأحماض المباشرة أو الريتينول.
لا ينصح The Ordinary باستخدام الأحماض المباشرة مع الببتيدات. تتم صياغة الببتيدات عند درجة حموضة منخفضة مما يعني أن مزجها مع الأحماض المباشرة يجعلها أقل فعالية. يؤدي هذا إلى فك الرابطة بين الأحماض الأمينية مما يقلل من فعاليتها. لن تحصل على جميع الفوائد إذا قمت بخلط الاثنين بالإضافة إلى احتمال حدوث تهيج.
يحتوي The Ordinary على دليل كامل على موقعه على الويب حول المنتجات التي لا يمكن مزجها مع بعضها البعض ، ابحث عن ذلك هنا.
إنشاء روتين صباحا
الخطوة 1: التطهير.
لا ينظف الجميع في الصباح ولا بأس بذلك. يحتوي The Ordinary على منظف واحد فقط - وهو Squalane Cleanser وهو منظف يعتمد على الزيت ، مما يجعل الاختيار سهلاً. كما أنه لطيف ومرطب للغاية وهو مثالي لـ AM.
الخطوة الثانية: فيتامين سي
يتعارض فيتامين سي مع المنتجات التي تحتوي على النياسيناميد أو الببتيدات أو الأحماض المباشرة أو الريتينويد أو EUK 134 0.1٪.
يحتوي The Ordinary على 8 أنواع مختلفة من فيتامين سي على موقعهم على الإنترنت. فيتامين سي هو أحد مضادات الأكسدة التي تساعد على تفتيح البشرة وتلاشي البقع الداكنة. عند إقرانه بمعامل حماية من الشمس (SPF) ، فإنه يساعد على أن يكون أكثر فاعلية في حماية بشرتك وهذا هو سبب الترحيب به باعتباره أمرًا ضروريًا لروتين AM.
إذا كنت تستخدم مسحوق حمض L-Ascorbic ، فعليك مزجه في مرطب أو زيت لطيف وبسيط لتطبيقه على وجهك.
هنا دليل العادي لجميع أمصال فيتامين سي وكيفية اختيار الأفضل لنوع بشرتك.
و / أو
الخطوة الثالثة: مضادات الأكسدة
يحتوي Ordinary على 3 مضادات أكسدة - EUK 134 0.1٪ ، Pycnogenol 5٪ ، ريسفيراترول 3٪ + حمض الفيروليك 3٪. هذه العلامات تدعم الشيخوخة ومرونة الجلد وترطيبه.
توصي The Ordinary باستخدام Resveratrol 3٪ + Ferulic Acid 3٪ and Vitamin C Suspension 23٪ + HA Spheres 2٪ or Vitamin C Suspension 30٪ in Silicone ليتم خلطهما معًا وتخفيفهما بأحد زيوتهما. يجعل الخلط والتخفيف هذا أقل تهيجًا لبشرتك. مزيج فيتامين سي وحمض الفيروليك والريسفيراترول فعال للغاية في تفتيح لون البشرة.
ينصح The Ordinary بعدم خلط مضادات الأكسدة مع بعضها البعض أو مع البوفيه + ببتيدات النحاس 1٪.
الخطوة 4: مرطب و / أو زيت
المرطبات والزيوت لا تتعارض مع أي من المنتجات!
أحب أن أحافظ على روتين الصباح البسيط ، خاصة إذا كنت أضع المكياج في الأعلى. بعد تناول فيتامين سي و / أو مضادات الأكسدة ، أتبعيه بزيت أو مرطب. يحتوي Ordinary على مجموعة كبيرة ومتنوعة من الزيوت والمرطبات. هذه ليست مشكلة عندما يتعلق الأمر بالطبقات لأنها ليست نشطة وأكثر عن تفضيلاتك.
كم عدد الفصول التي يجب أن يحتويها الكتاب
من الواضح أن اختيارك سيعتمد على نوع بشرتك. إذا كنت جافًا ، يمكنك اختيار زيت وحمض الهيالورونيك لقفل الرطوبة. إذا كانت بشرتك دهنية ، قد تحتاجين فقط إلى مرطب خفيف. تذكر ، مع حمض الهيالورونيك ، تحتاج إلى إقرانه بطبقة مرطبة حتى يتمكن من حبس تلك الرطوبة.
الخطوة 5: عامل الحماية من الشمس.
عامل الحماية من الشمس (SPF) أمر حيوي للغاية. خاصة عند استخدام فيتامين سي والأحماض. يحتوي Ordinary على 2 SPF ولكن يصعب العثور عليهما وقد لا يكونان متاحين حسب المكان الذي تعيش فيه. (يتم تنظيم SPF بشكل مكثف خارج الولايات المتحدة.) كما أنها تحتوي على عامل حماية من الشمس 15 و 30 فقط وتحتاج عمومًا إلى عامل حماية من الشمس 50+ لوجهك. إنهم بصدد إنشاء واحدة.
إنشاء روتين PM
الروتين الليلي مع منتجات The Ordinary أصعب قليلاً لأن تلك المنتجات تميل إلى أن تكون أكثر تعقيدًا مع المزيد من الخيارات. من المهم أن تفحصي الأشياء التي لا يجب مزجها خلال روتينك الليلي حتى لا تزعجي بشرتك.
الخطوة الأولى: منظف
مرة أخرى ، هذه الخطوة سهلة لأن The Ordinary لديها منظف واحد فقط - Squalane Cleanser. هذا بمثابة تطهير أول لإزالة المكياج. إذا كنتِ تضعين مستحضرات التجميل ، ستحتاجين إلى منظف مائي ثانٍ. المطهر لا يتعارض مع أي من المنتجات.
لا يحتوي The Ordinary على أي مستخلصات أو ضباب للوجه ، لذا فإن الخطوة التالية ستكون مصلًا. عادةً ما أبدأ بأحماضي ، يمكنك أيضًا البدء بمصل حمض الهيالورونيك لتحضير بشرتك.
الخطوة الثانية: الأحماض المباشرة
يحتوي Ordinary على مجموعة من الأحماض المباشرة المختلفة للاختيار من بينها. أحماض ألفا هيدروكسي ، أحماض بيتا هيدروكسي وحمض الأزيليك. تجنب خلط جميع الأحماض المباشرة مع الأحماض المباشرة الأخرى ، الببتيدات ، الريتينويد ، فيتامين سي (LAA / ELAA) ، مسحوق نياسيناميد 100٪ أو EUK 134 0.1٪
أحماض ألفا هايدروكسي موجهة نحو التقشير الكيميائي وتنظيف المسام وتلاشي البقع الداكنة وتحسين الملمس. وتشمل تلك:
عرض Ordinary من أحماض بيتا هيدروكسي أقل بكثير. أحماض بيتا هيدروكسي قابلة للذوبان في الزيت وتعمل بشكل جيد لإزالة انسداد المسام وأنواع البشرة الدهنية المعرضة لحب الشباب. جيد روتين العناية بالبشرة المعرضة لحب الشباب يحتوي على كل من أحماض ألفا هيدروكسي وأحماض بيتا هيدروكسي لأن بشرتك تستفيد من كليهما.
حمض Azelaic ليس AHA أو BHA. يعمل على علاج الالتهاب وتقشير خفيف وفتح المسام. إنه رائع للبشرة الحساسة التي لا تتحمل أحماض ألفا هيدروكسي أو أحماض بيتا هيدروكسي. يقوم البعض بإقرانها مع AHAs أو BHAs - ينصح The Ordinary بعدم القيام بذلك. لذلك ، يعتمد الأمر على ما يناسب بشرتك.
ينصح The Ordinary بعدم خلط حمض Azelaic مع الأحماض المباشرة ، والببتيدات ، والريتينويد ، وفيتامين C (LAA / ELAA) ، ومسحوق النياسيناميد 100٪ أو EUK 134 0.1٪. هناك أطباء الجلدية الذين يقولون أنه لا بأس من خلط أحماض ألفا هيدروكسي / أحماض ألفا هيدروكسي مع حمض أزيليك.
يحتوي The Ordinary على علاجات وأقنعة AHA و BHA ولكن هذه ليست للاستخدام اليومي. تنطبق نفس القواعد المتضاربة.
أو
الخطوة الثانية: الريتينويد
يجب عدم خلط أي من الريتينويدات أو الريتينول مع الريتينويدات الأخرى أو الأحماض المباشرة أو فيتامين سي (LAA / ELAA) أو البوفيه + ببتيدات النحاس 1٪.
يحتوي Ordinary على 6 أنواع مختلفة من الرتينويدات في السكوالين لتقليل التهيج بنسب متفاوتة. تساعد الرتينويدات على إنتاج تجدد الخلايا مما يؤدي إلى الحصول على بشرة طفل أنعم وأكثر نعومة. يمكن أن تستهدف الريتينويدات التجاعيد والبقع الداكنة والملمس وتحسين الإشراق. لمعلوماتك الريتينول هو نوع من الريتينويد ، والريتينويد هو مصطلح شامل للمنتجات التي تحتوي على فيتامين أ.
إليكم تفصيل The Ordinary للريتينويدات الخاصة بهم:
اختر أول اثنين من الرتينويدات الحبيبية بنسبة 2٪ إذا كنت جديدًا على الريتينول. لا ينبغي أبدًا استخدام الرتينويدات والأحماض المباشرة في نفس اليوم ، ناهيك عن نفس الروتين. الجمع بين الاثنين سيؤدي إلى تهيج. اختر واحدًا لكل روتين مساءً. من المقبول استخدام بديل في ليالي مختلفة.
بهذه الطريقة ، تستفيد بشرتك من أحماض ألفا هايدروكسي ، وأحماض بيتا هيدروكسي والريتينويدات في توليفة يمكنها التعامل معها.
الخطوة 3: الببتيدات والمزيد من الجزيئات
الببتيدات ليست مقاسًا واحدًا يناسب الجميع لما تتعارض معه.
الببتيدات والمزيد من الجزيئات ليست نشطة ولكنها أمصال تستهدف مشاكل جلدية معينة. من الأفضل استخدامها في الليل لأن العديد منها تكون أقل فعالية عند إقرانها بفيتامين سي. ومن أشهرها نياسيناميد وفيتامين ب 3 الفعال في تحسين ملمس البشرة. إنه مكون خفيف جدًا مفيد جدًا للبشرة ويمكن للكثيرين استخدامه دون تهيج.
يحتوي The Ordinary على مسحوق ومصل نياسيناميد للاختيار من بينها. المصل أسهل قليلاً في الاستخدام حيث يحتاج المسحوق إلى الخلط مع كريم أساسه الماء. يُنصح بعدم خلط النياسيناميد مع منتجات فيتامين سي.
ماتريكسيل 10٪ + HA هو مصل ببتيد عالي القوة يستهدف التجاعيد. يمكن خلط الببتيدات مع الريتينول وتعمل بشكل أفضل معًا. في حين أنه من الأفضل عدم مزجها مع AHA ، إلا أنها تجعل الببتيدات أقل فعالية. يتعارض ماتريكسيل مع فيتامين سي والأحماض المباشرة.
يستهدف Alpha Arbutin 2٪ + HA البقع الداكنة وفرط التصبغ. ليس لديها صراعات. محلول الكافيين 5٪ + EGCG يستهدف الانتفاخ تحت العينين والهالات السوداء. ليس لديها صراعات. يستهدف Buffet و Argireline Solution 10٪ علامات الشيخوخة ويجب عدم خلطه بفيتامين سي.
يجب عدم استخدام البوفيه + ببتيدات النحاس 1٪ مع فيتامين ج أو الحمض المباشر لأن النحاس يجعلها أقل فعالية.
الخطوة 4: المرطبات والزيوت
كل ال المرطبات والزيوت أحرار في الاستخدام دون تعارض! إذا كانت بشرتك جافة ، فلا تتردد في وضع طبقة من حمض الهيالورونيك وزيت ب وعوامل الترطيب الطبيعية. إذا كانت بشرتك دهنية ، فقد تحتاجين فقط إلى عوامل الترطيب الطبيعية. لديك قدر أكبر من الإبداع مع هذه المنتجات ولكني أوصيك بقراءة الأوصاف لمعرفة ما ستحصل عليه بالضبط.
الخطوة 5: الإضافات
يعتبر محلول تقشير AHA 30٪ + BHA 2٪ وماسك حمض الساليسيليك 2٪ علاجات تقشير أسبوعية. يجب استخدامها مرة واحدة في الأسبوع على الأكثر إذا كان بإمكان بشرتك تحملها. يجب أن تحل محل ليلة من التقشير ويجب ألا تقترن بالأحماض المباشرة أو الريتينويد أو منتجات النحاس أو فيتامين سي.
محلول الكافيين 5٪ + EGCG يستخدم لاستهداف العيون المنتفخة والبقع الداكنة. نوع من مثل كريم العين. يمكن استخدامه حسب الحاجة في روتينك الصباحي أو الليلي.
إجراءات سبيل المثال
إليك بعض الأمثلة الروتينية لأنواع البشرة المختلفة. لاحظ عدم وجود تقشير كيميائي أو ريتينول مع الاستخدام اليومي. يستغرق ذلك وقتًا وقد لا تحتاج بشرتك إلى هذا القدر من التقشير الكيميائي. لن تندم على التهوية على جانب الحذر عند بناء روتين جديد.
روتين مسائي للبشرة الجافة والحساسة
الاثنين: منظف سكوالين ، نياسيناميد 10٪ ، مصل حمض الهيالورونيك ، زيت ب ، عامل ترطيب طبيعي.
يوم الثلاثاء: مصل حمض اللاكتيك سكوالين 5٪ ، مصل حمض الهيالورونيك ، زيت ب.
الأربعاء: منظف سكوالين ، سيروم الهيالورونيك البحري ، زيت ب.
يوم الخميس: منظف Squalane ، مصل حمض الهيالورونيك ، زيت ب.
جمعة: مصل حمض اللاكتيك سكوالين 5٪ ، مصل حمض الهيالورونيك ، زيت ب.
السبت: منظف Squalane ، مصل Hyaluronics البحري ، زيت B ، عامل ترطيب طبيعي
الأحد: منظف Squalane ، نياسيناميد 10٪ + HA ، مصل حمض الهيالورونيك ، زيت ب.
معظم المنتجات ترطيب مع بعض التقشير. يعتمد عدد منتجات الترطيب التي تضعينها على مدى جفاف بشرتك. إذا لم تكن بشرتك شديدة الجفاف ، فأنت لست بحاجة إلى HA والزيت والمرطب. التقشير الكيميائي مفيد للبشرة لأنه يزيل خلايا الجلد الميتة ليكشف عن بشرة أكثر إشراقًا ونعومة. إنه ليس العدو ، إنه يعتمد فقط على نوع بشرتك لتحديد عدد المرات التي يجب عليك القيام بذلك.
قد يشمل روتين AM الجيد - حمض الأسكوربيك 8٪ + ألفا أربوتين 2٪ ، مصل حمض الهيالورونيك ، عامل الترطيب الطبيعي ، SPF 50+.
تستهدف البشرة الدهنية الملمس والبقع الداكنة روتين PM
قد يبدو روتين الليل كما يلي. يمكنك تبديل يوم التقشير الكيميائي بالريتينول.
الاثنين: منظف Squalane ، حمض الماندليك 10٪ + HA ، نياسيناميد 10٪ + HA ، عامل ترطيب طبيعي
يوم الثلاثاء: منظف سكوالين ، ألفا أربوتين 2٪ + HA ، حمض الهيالورونيك 10٪ ، عامل ترطيب طبيعي
الأربعاء: منظف Squalane ، قناع حمض الساليسيليك 10٪ ، عامل ترطيب طبيعي
يوم الخميس: منظف Squalane ، نياسيناميد 10٪ + HA ، عامل ترطيب طبيعي
جمعة: منظف Squalane ، نياسيناميد 10٪ + HA ، عامل ترطيب طبيعي
السبت: منظف سكوالين ، حمض الساليسيليك 2٪ ، عامل ترطيب طبيعي
الأحد: منظف Squalane ، نياسيناميد 10٪ + HA ، عامل ترطيب طبيعي
قد يشمل روتين AM الجيد - منظف Squalane ، محلول Ascorbyl Glucoside 12٪ أو فيتامين C المعلق 23٪ + HA Spheres 2٪ (ليس كلاهما) ، عوامل الترطيب الطبيعية ، SPF 50+.
افكار اخيرة
يعد اكتشاف المنتجات من The Ordinary التي يمكن ولا يمكن استخدامها معًا أمرًا صعبًا بعض الشيء ولكن إليك قاعدة عامة يجب تذكرها.
الببتيدات ومسحوق النياسيناميد أكثر تحديدًا ولكن هذه قواعد جيدة يجب الالتزام بها عند اختيار المنتجات. أهم شيء عند اتباع روتين جديد للعناية بالبشرة - إذا كان يسبب تهيجًا لبشرتك ، فيجب أن تحكم قبل كل شيء ويجب عليك التوقف عن استخدام هذه المنتجات.
الأحماض والريتينول وفيتامين سي هي الأكثر تهيجًا ولهذا السبب فهي مكونات نشطة. لكن يمكنهم فعل أشياء جيدة للبشرة.
ابدأ بالطرف الأقل من الطيف. بمجرد أن تتمكن بشرتك من تحمل مستحضرات العناية الجديدة الخاصة بك ، قم ببنائها من هناك. ربما يبدو ذلك كأنك تزيد من جدول التقشير الكيميائي الخاص بك من مرتين في الأسبوع إلى 3 أو 4. بمجرد أن تبدأ في رؤية النتائج وتحسن بشرتك ، ستصبح مدمنًا! فقط تذكر ، من فضلك استخدم عامل حماية من الشمس SPF - فهذا سيحمي بشرتك ويحسن الملمس والبقع الداكنة!
