يتمتع اللاعب المهاجم الذي يكون في وضع يسمح له بتمرير الكرة أو تسديدها أو تنطيطها بميزة معينة - لدرجة أنه يقال إنه في وضع التهديد الثلاثي.
ما هو أسلوب القيادة الأكثر فاعلية
انتقل إلى القسم
- ما هو موقف التهديد الثلاثي في كرة السلة؟
- كيف تصل إلى وضع التهديد الثلاثي
- يتعلم أكثر
- تعرف على المزيد حول MasterClass لستيفن كاري
ستيفن كاري يعلم التسديد والتعامل مع الكرة والتسجيل ستيفن كاري يعلم التسديد والتعامل مع الكرة والتسجيل
يقوم MVP مرتين بتقسيم آلياته وتدريباته وسلوكه العقلي وتقنيات تسجيل الأهداف.
يتعلم أكثر
ما هو موقف التهديد الثلاثي في كرة السلة؟
وضعية كرة السلة ذات التهديد الثلاثي هي وضعية يمكن للاعب فيها القيام بأحد الأشياء الثلاثة: تنطيط الكرة ، أو تمرير الكرة ، أو تسديد الكرة. يحافظ لاعب في وضع التهديد الثلاثي على مركز ثقله منخفضًا بقدم واحدة للأمام ، ويمسك الكرة بالقرب من وركه بعيدًا عن المدافع.
كيف تصل إلى وضع التهديد الثلاثي
من أجل الوصول إلى وضع التهديد الثلاثي ، يجب أن تكون عمومًا متلقيًا لتمريرة. بسبب ال قواعد كرة السلة تحظر المراوغة المزدوجة ، لا يمكن أن تكون تهديدًا ثلاثيًا إذا كنت قد قمت بالفعل بالتنطيط بالكرة. بافتراض أنك مؤهل للمراوغة ، قم بإجراء الحركات التالية للوصول إلى وضع التهديد الثلاثي.
شرح الفرق بين النظرية والقانون.
- احصل على تمريرة بكلتا يديك . ستحتاج إلى كلتا يديك على الكرة من هذه النقطة إلى الأمام.
- تربيع نحو السلة . أنت فقط تهديد للتسجيل إذا كان لديك زاوية جيدة تجاه السلة ، لذا ضع جذعك بشكل صحيح.
- إنشاء قدم محورية . لا يمكنك المشي والكرة بين يديك (هذه عقوبة سفر) ، لكن يمكنك الدوران حول قدم مزروعة. تدرب على حركة قدمك للحصول على هذا التحرك المحوري بشكل صحيح تمامًا.
- افرد مرفق يدك المسيطرة . يشير تمديد مرفقك إلى أنك قد تبدأ في المراوغة.
- قم بتزييف مدافعك . حاول تزوير المدافع الخاص بك عن طريق اتخاذ خطوة بقدمك غير المحورية. يمكنك أيضًا تجربة مزيفة للرأس لتحريك المدافع في اتجاه واحد قبل التسديد أو التمرير أو المراوغة في الاتجاه الآخر.
يتعلم أكثر
تريد أن تصبح رياضيا أفضل؟ توفر عضوية MasterClass السنوية دروس فيديو حصرية من الرياضيين الرئيسيين ، بما في ذلك ستيفن كاري وتوني هوك وسيرينا ويليامز ووين جريتزكي وميستي كوبلاند والمزيد.
