يمكن أن تخبر علامة البروج الخاصة بك الكثير عنك: شخصيتك ومزاجك وما يعجبك وما لا يعجبك. هل تعلم أن برجك يمكن أن يوضح لك كيفية الاسترخاء؟ الرعاية الذاتية الكبيرة مهمة للغاية ، ولكن يبدو مختلفًا للجميع .
في بعض الأحيان يكون من الصعب معرفة ما الذي سيجلب لك حقًا الراحة والاسترخاء والاستعادة التي تحتاجها حقًا. قد تكون علامتك هي المفتاح! ألقِ نظرة على هذه القائمة وشاهد كيف يمكنك الحصول على بعض ممارسات Zodiac للرعاية الذاتية بناءً على برجك!
تواريخ تسجيل البروج
لست متأكدا ما هي علامة البروج الخاصة بك؟ علامة الشمس الخاصة بك هي أسهل ما يمكن اكتشافه من بين الثلاثة . إنه يعتمد فقط على يوم ولادتك.
بينما تتغير تواريخ الانتهاء والبدء بدقة تبعًا للسنوات الكبيسة ، فيما يلي تواريخ كل برج من علامات الأبراج . إذا وقعت في تاريخ البدء أو تاريخ الانتهاء ، فتحقق من التقويم المحدد من العام الذي ولدت فيه.
- تمور برج الحمل: 21 مارس - 19 أبريل
- تواريخ الثور: 20 أبريل - 20 مايو
- تمور الجوزاء: 21 مايو - 20 يونيو
- مواعيد السرطان: 21 يونيو - 22 يوليو
- تواريخ برج الأسد: 23 يوليو - 22 أغسطس
- تواريخ برج العذراء: 23 أغسطس - 22 سبتمبر
- تواريخ الجنيه: 23 سبتمبر - 22 أكتوبر
- تواريخ برج العقرب: 23 أكتوبر - 21 نوفمبر
- تواريخ برج القوس: 22 نوفمبر - 21 ديسمبر
- تمور الجدي: 21 ديسمبر - 20 يناير
- تواريخ برج الدلو: 21 يناير - 18 فبراير
- تمور الحوت: 19 فبراير - 20 مارس
برج الحمل برج الرعاية الذاتية
بلح: 21 مارس - 19 أبريل
أفضل رعاية ذاتية: نشاط مليء بالمغامرات يثير جانبك الجامح
بصفتك برج الحمل ، فأنت شجاع وحيوي ومجازف. لن تكون راضيًا عن قضاء الوقت بمفردك في المنزل ؛ للشعور بالرضا ، يجب أن تكون هناك ، وتجربة تجارب جديدة مع مجموعة من الأصدقاء.
كإشارة نار ، ستحتاج إلى العثور على شيء مثير يشعل إحساسك بالمغامرة. يشترك برج الحمل في سمات مشابهة جدًا لعلامة ليو زودياك ؛ تأكد من وجود بعض برج الأسد بين طاقمك ، لأنهم بالتأكيد سيستمتعون بنفس الأنشطة التي تتمتع بها.
إليك بعض الأنشطة التي ستجعلك تشعر بأنك على قيد الحياة!
- زيبلينينج. قهر خوفك من المرتفعات وارتفع! ستحصل على اندفاع الأدرينالين ، وستتمكن من رؤية العالم من منظور جديد تمامًا.
- تسلق الجبال. يمكنك العثور على مرفق بالقرب منك يوفر تسلق الجدار الصخري ، أو يمكنك الخروج والتسلق الحر على أحد الجبال!
- حقائب الظهر. إذا كنت تبحث عن تحدٍ يستغرق عدة أيام ، جرب التخييم في الريف أو التخييم البدائي في البرية غير المميزة بعيدا عن الحضارة. إن قضاء الوقت بمفردك معك والعناصر ستكون مغامرة رائعة.
برج الثور للعناية الذاتية
بلح: 20 أبريل - 20 مايو
أفضل رعاية ذاتية: خذ الأمور ببطء وافعل شيئًا يجعلك تشعر بالراحة
بصفتك برج الثور ، أنت ذكي ومجتهد وصادق. أنت تضع كل ما لديك في وظيفتك وفي صداقاتك. أنت مانح وتجد حلولًا للمشاكل باستخدام عقلك.
ما هو المكان في القصة
كعلامة يحكمها كوكب الزهرة ، أنت عرضة لعدم الثقة بالسلطة ، وتستمتع بكل الأشياء المريحة. بعد يوم طويل من العمل الشاق ، لا تخشى الانغماس في بعض الرفاهية.
إليك بعض الأنشطة المريحة التي يمكنك القيام بها لإعادة الشحن.
- وقت الاستحمام والعناية بالبشرة. احصل على كأس من النبيذ ، وقم بتشغيل قائمة التشغيل المفضلة لديك ، ثم ضع هاتفك في وضع الطائرة ، وانغمس في حمام الفقاعات. أثناء تواجدك فيه ، أضف قناعًا للوجه إلى روتينك للعناية الذاتية!
- الحضن مع الحيوانات. إن الحصول على بعض التحاضن الجيد مع حيوانك الأليف المفضل (أو حيوان أليف لشخص آخر) سيمنحك بالتأكيد إحساسًا بالسلام ويساعدك على الإبطاء من حياتك المحمومة.
- تحاضن تحت بطانية مع نار المخيم. انظر إلى النجوم واستمتع بالحرارة المنبعثة من النار. ستساعدك مشاهدة ألسنة اللهب على الاسترخاء من أي ضغوط والتركيز فقط على ما هو موجود الآن.
برج الجوزاء للعناية الذاتية
بلح: 21 مايو - 20 يونيو
أفضل رعاية ذاتية: الذهاب في مغامرة مثيرة
بصفتك برج الجوزاء ، من الصعب تحديد سماتك. نظرًا لعلامة الحرباء ، يتقلب Geminis ويغير نفسه لمجرد نزوة.
كإشارة جوية ، فهي قابلة للتكيف للغاية ، ويمكن أن تكون غريبة الأطوار ، ومن المحتمل أن تكون مغامرة. لديهم الكثير من القصص المثيرة ليقولوها.
سيكون خيارك الأفضل للرعاية الذاتية هو إنشاء قصة جديدة لمشاركتها في لقاءك القادم. جرب شيئًا لم تجربه من قبل ، وحاول تجاوز حدود منطقة راحتك.
- النوادي. حاول أن تجد بعض الحياة الليلية التي يمكنك أن تكون جزءًا منها! تحقق من النوادي الشهيرة أو الجواهر الخفية ذات الفتحات في الحائط ؛ كل ما يناسب طريقتك. هذه اللافتة تحكم الليل ، ويمكنك الحصول على تمرين رقص في نفس الوقت!
- موعد أعمى. تجربة شيء جديد تمامًا: مقابلة شخص لم تقابله من قبل في موعد غرامي! للبقاء في أمان ، اطلب من أصدقائك اختيار شخص يعرفونه.
برج السرطان للرعاية الذاتية
بلح: 21 يونيو - 22 يوليو
أفضل رعاية ذاتية: اقض بعض الوقت بمفردك لإعادة شحن مشاعرك
كسرطان ، حياتك متجذرة بعمق في عواطفك. من المحتمل أن تكون متعاطفًا بفضل شخصيتك العاطفية والراعية. ومع ذلك ، احرص على عدم الانخراط كثيرًا في مشاعر الآخرين ؛ لديك ما يكفيك لتعتني به ، ولديك جانب حساس للغاية.
قد يكون الشعور بكل هذه المشاعر مرهقًا. لإعادة الشحن حقًا ، تحتاج إلى فصل نفسك عن الآخرين وحالاتهم العاطفية للتركيز فقط على نفسك.
سترغب في العثور على شيء مريح لتفعله ؛ شيء بحركات متكررة حتى لا تضطر إلى التفكير بعمق. خلال هذا الوقت ، تأكد من عدم تسجيل الوصول باستخدام وسائل التواصل الاجتماعي. ركز فقط على نفسك.
- الألغاز من الصعب أن تصبح عاطفيًا وأنت محير. ركز على القطع وأشكالها وألوانها ، بدلاً من أي أفكار تدور داخل رأسك.
- تأمل. من الطرق الجيدة لإدارة أفكارك وعواطفك المشاركة في التأمل. يمكنك التغلب على أي مشاعر طاغية وتوجد فقط في الوقت الحالي.
- يوجا. تابع مع مقطع فيديو أو خذ فصلًا دراسيًا أو استمع فقط إلى جسدك وقم بتمديد كل ما تشعر أنه يحتاج إلى التمدد.
Leo Zodiac Self Care
بلح: 23 يوليو - 22 أغسطس
أفضل رعاية ذاتية: شيء نشط ومغامرة
بصفتك ليو ، أنت جريء ومغامرة وعاطفية وحيوية . أنت قائد بالفطرة يحب التحدي الجيد.
لن تكتفي بالجلوس في غرفتك وقراءة كتاب. يجب أن تكون بالخارج وتقوم بشيء مثير ، ربما مع مجموعة من الأصدقاء. أنت على استعداد لتجربة أي شيء مرة واحدة ، لذا كلما كان الأمر فريدًا ، كان ذلك أفضل!
كوِّن فريقًا من الأصدقاء واعثر على مكان مثير لقضاء ليلتك في الخارج. هذه بعض الاقتراحات!
- غرفة الهروب. نظرًا لأنك تحب أن تكون قائدًا وتجربة شيء جديد ، فحاول التغلب على عقارب الساعة واكتشاف لغز صعب! هذا بالتأكيد سوف يستفيد من إحساسك بالمغامرة.
- علامة الليزر أو كرات الطلاء. سيبقيك هذا النشاط جميعًا نشيطين ، لكن عليك استخدام الإستراتيجية أيضًا. هذه الأنشطة مثيرة بالتأكيد!
- الحبال بالطبع. ستختبر هذه الدورات قدرتك على التعامل مع المرتفعات ومعالجة العقبات. إنها مثيرة وتحدي!
برج العذراء برج الرعاية الذاتية
بلح: 23 أغسطس - 22 سبتمبر
أفضل رعاية ذاتية: اقضِ الوقت مع شخص تحبه
بصفتك برج العذراء ، أنت مثالي وشريك عاقل ومخلص. أنت مستوٍ ومتحمس للغاية لتحقيق أهدافك. تأخذ في الاعتبار احتياجات شريكك وتفعل كل ما في وسعك لمساعدتهم وإعادتهم إلى المركز.
تقضي الكثير من الوقت في العمل وتستخدم عقلك المنطقي لصالحك. لرعايتك الذاتية ، ابتعد عن العمل واقضِ الوقت مع الشخص الأكثر أهمية بالنسبة لك. هذا لا يجب أن يكون شريكًا رومانسيًا ؛ يمكنك استثمار الوقت في شخص مثل صديق أو أحد الوالدين.
بغض النظر عمن تختار قضاء الوقت معه ، فقط استمتع بوجودهم بدلاً من محاولة حل مشاكلهم.
- الخروج لتناول العشاء. بدلًا من صنع الطعام ، دع شخصًا آخر يعتني به. ركز فقط على وقتكما معًا واستمتع بوجبتكما.
- خطط لرحلة ليوم واحد. ماذا تحب أن تفعل كلاكما؟ ابحث عن شيء يناسب اهتماماتك المشتركة وخطط ليوم معًا.
برج الميزان زودياك للرعاية الذاتية
بلح: 23 سبتمبر - 22 أكتوبر
أفضل رعاية ذاتية: خلق التوازن
بصفتك برج الميزان ، فأنت شخص يبحث عن التوازن. تحب أن يكون عالمك منظمًا وممتعًا من الناحية الجمالية ومعقولًا.
أنت تحقق التوازن في مكان العمل ومجموعات الأصدقاء ، لأنك جيد في إدارة الصراع وإيجاد الحلول. بينما تستمتع بإيجاد الحل ، قد يكون السعي لتحقيق هذا التوازن متعبًا بالنسبة لك.
من الأفضل قضاء بعض الوقت بمفردك ، والقيام بأشياء تجعلك سعيدًا. اصنع شيئًا جميلًا أو نظِّم مساحة تحتاج إلى بعض الحب.
- فن. يمكنك العثور على حرفة تناسب أي مستوى مهارة تقريبًا. مهما كان اختيارك ، تأكد من أنه شيء يقع ضمن منطقة راحتك. إذا اخترت شيئًا معقدًا للغاية أو أعلى من مستوى مهارتك ، فقد تصاب بالإحباط من نتائجك.
- تنظيم مساحة المعيشة. هل تعتقد أنه يمكن تحسين تدفق غرفة المعيشة الخاصة بك؟ هل تعتقد أنه يمكنك تنظيم رف الكتب الخاص بك بطريقة أكثر منطقية؟ هل تعتقد أن غرفة نومك ستشعر بمزيد من الهدوء مع طبقة جديدة من الطلاء؟ اتبع هذا التدفق التنظيمي ، لأنه سيجلب المزيد من الراحة لمنزلك والسلام لذهنك.
برج العقرب للرعاية الذاتية
بلح: 23 أكتوبر - 21 نوفمبر
أفضل رعاية ذاتية: اقضِ وقتًا مع الشخص الذي تحبه: أنت وأصدقاؤك المقربون
بصفتك برج العقرب ، لديك شدة تجاهك: عواطفك ، وشغفك ، وأخلاقيات عملك. أنت شديد في المكتب ، مع شريكك ، ومع من تحبهم.
أنت تتوق إلى الحميمية وتربط عواطفك بأشخاص آخرين. أنت تهتم بشدة لمن تحب وتريد أن يشعر بالأمان. أنت تعرف ما تريد وأنت مصمم على جعل أحلامك حقيقة.
لديك طريقتان يمكنك من خلالهما الانخراط في الرعاية الذاتية: قضاء الوقت مع الشخص الذي تحبه أو قضاء الوقت مع نفسك.
- قضاء الوقت بمفردك. أنت معتاد على الاستثمار كثيرًا في الآخرين ، من المهم أن تأخذ وقتًا للاستثمار في نفسك. افعل شيئًا يهدئك ويقلل من عواطفك.
- قضاء الوقت مع شخص آخر. اقضِ بعض الوقت مع من تحب أكثر. أغلق هاتفك وأزل كل مصادر التشتيت وخصص وقتًا لبناء علاقتك بهم.
برج القوس للرعاية الذاتية
بلح: 22 نوفمبر - 21 ديسمبر
أفضل رعاية ذاتية: جرب شيئًا جديدًا
كقوس ، أنت ذكي ومستقل وعطوف. سيكون أي شخص محظوظًا لوجودك كصديق.
أنت متوازن ، وتتمتع بالحرية لمتابعة ما تجده رائعًا. الابتكار هو شيء يحدث عندما تكون موجودًا. ليس لديك حكم غامض أو تخشى الوقوف بمفردك في قناعاتك.
أنت لست صديقًا يحتاج إلى الكثير من الدعم الاجتماعي ؛ أنت موجود من أجل الآخرين ، لكنك لا تعتمد عليهم بنفسك.
لرعايتك الذاتية ، تابع ما تجده رائعًا ولكن لم يكن لديك وقت حتى الآن. افعل شيئًا مثيرًا لوحدك.
- اذهب للتنزه. جرّب مسارًا جديدًا لم تجربه من قبل. احترس من الطيور. لاحظ الأشجار. حاول أن ترى ما يسبح في الدفق.
- خذ فصلًا دراسيًا عبر الإنترنت. ما الذي لطالما أردت أن تعرف كيف تفعله؟ سواء كان الشعر مكراميًا أو التايكوندو أو البطولات الاربع ، تعلم شيئًا جديدًا وانظر إلى أين تأخذك المهارة الجديدة.
برج الجدي للرعاية الذاتية
بلح: 21 ديسمبر - 20 يناير
أفضل رعاية ذاتية: القيام بشيء إبداعي بقواعد قليلة أو بدون قواعد
برج الجدي أنت مجتهد ومثابر ومسؤول . تحب أن تسير الأمور في طريقك ، وأنت من أكثر الأشخاص ثباتًا في العمل.
من أجل الرعاية الذاتية الخاصة بك ، تحتاج إلى تحمل المسؤولية عن كاهلك. افعل شيئًا محرّرًا ، بدون قواعد. أنت عرضة للعناد ، لذا حاول أن تفعل شيئًا ليس له صيغة وقيود قليلة.
فيما يلي بعض الأنشطة الإبداعية التي يمكنك القيام بها والتي تتراوح من بعض القواعد إلى عدم وجود قواعد.
- طبخ. يعد إعداد وجبة مطبوخة في المنزل طريقة رائعة للتخلص من التوتر. لا تحصل فقط على الاسترخاء أثناء الطهي ، بل ستأكل شيئًا لذيذًا في النهاية! يمكن أن يحتوي هذا النشاط على العديد من القواعد التي تريدها. يمكنك اتباع الوصفة خطوة بخطوة ، أو يمكنك التخلي عن كتاب الطبخ والقيام بأشكال مختلفة على مفضلاتك.
- شعر. اعتمادًا على ما إذا كنت متحيزًا للشعر الرسمي أو غير الرسمي ، يمكن أن تحتوي كتابة قصيدة على العديد أو القليل من القواعد التي تريدها. يمكنك فقط أن تكتب شعرًا مجانيًا ليس له قواعد يمكن تصورها ، أو يمكنك كتابة تاج من السوناتات ، التي لديها العديد من القيود للنظر فيها .
- تلوين. عندما ترسم من أجل المتعة ، فأنت فقط واللوحة والطلاء. افعل ما تشاء! من يهتم كيف تبدو. إذا كنت تستمتع بصنعه ، فهو مثالي.
برج الدلو للعناية الذاتية
بلح: 21 يناير - 18 فبراير
أفضل رعاية ذاتية: قضاء الوقت بمفردك في حل الألغاز
بصفتك برج الدلو ، أنت ملتوي ومثالي ومنطوي . تقضي وقتك في بناء مستقبل أكثر إشراقًا والقتال من أجل تحسين حياة الجميع.
أنت مبدع وتفكر خارج الصندوق لإيجاد حل جديد لمشكلة قديمة.
كيف تنمو شجرة الخوخ من حفرة الخوخ
نظرًا لأنك تركز دائمًا على مساعدة الآخرين ، فأنت بحاجة إلى إيجاد وقت لإعادة الشحن من خلال التركيز عليك.
يعتبر برج الدلو انطوائيًا بشكل عام ، لذا اقضِ بعض الوقت بمفردك في فعل شيء يحفز عقلك. حاول أن تختار شيئًا من شأنه أن يجعل عقلك يعمل بطريقة لا يضطر إليها عادةً.
على سبيل المثال ، إذا كنت كاتبًا ، فلا تكتب من أجل المتعة. جرب اللغز بدلا من ذلك.
إليك بعض الخيارات للاختيار من بينها!
- العاب الكترونية. اختر لعبة فيديو تتطلب حل الألغاز والاستراتيجية. حتى أفضل إذا اخترت شيئًا يحركه القصة!
- صياغة. جرب حرفة تعتمد على المنطق والتخطيط. بدلاً من الرسم ، جرب الإبرة.
- الألغاز. مثل اللغز الجيد لحلها؟ ابحث عن بعض ألعاب التفكير والألغاز للتفكير فيها!
- رواية الغموض. أحب عاهرة جيدة؟ ابحث عن رواية غامضة وحاول تخمين النهاية مع تقدمك.
برج الحوت للعناية الذاتية
بلح: 19 فبراير - 20 مارس
أفضل رعاية ذاتية: استثمر في ذاتك
بصفتك برج الحوت ، فأنت مليء بالإبداع والكرم والرحمة للأشخاص من حولك. أنت من أكثر الأصدقاء إيثارًا للذات.
تبذل قصارى جهدك لتجعل الناس يبتسمون ، وستفعل أي شيء للأشخاص في أقرب دائرتك.
من أجل رعايتك الذاتية ، من المهم استخدام كل تلك السمات الرائعة التي تقدمها للآخرين كهدية لنفسك. كن مبدعًا وكن كريمًا مع نفسك.
- شراء مستلزمات جديدة. مهما كان ما تستمتع به كمشروع إبداعي ، كافئ نفسك بالترقية ثم استخدم أدواتك الجديدة!
- امنح نفسك هدية. لا يجب أن تكلف الهدايا المال. بينما يمكنك بالتأكيد شراء تلك البطانية الثقيلة التي كنت تراقبها ، فإن تخصيص وقت لنفسك لفعل ما تريد هو أيضًا هدية.
العثور على الرعاية الذاتية التي تناسبك بشكل أفضل
تمامًا مثل موقع الكواكب ، ستتغير رعاية Zodiac الذاتية. على سبيل المثال ، أثناء اكتمال القمر ، يجب أن تكون مدركًا لعلامة القمر الخاصة بك ، لأن هذا هو الوقت الذي تلعب فيه هذه العلامة بقوة.
تتغير احتياجات جسمك وعقلك باستمرار ، لذا تأكد من أنك تتوافق مع ما تشعر به حقًا وما يخبرك به جسدك. إن شكل الرعاية الذاتية الذي تحتاجه أكثر من غيره يمكن أن يكون معروفًا لك فقط إذا كنت تأخذ الوقت الكافي لتعرف نفسك.