في بعض الأحيان قد يكون من الصعب أن تجد ثقتك بنفسك. لأسباب مختلفة ، يقضي الكثير منا الكثير من حياته في الشعور وكأننا ببساطة لسنا جيدين بما فيه الكفاية. هذا صعب بما يكفي عندما نكون أطفالًا ، ولكن عندما نكبر ونحصل على وظائف ونصبح بالغين ، يتحول الأمر إلى موقف أكثر إشكالية لأنه يمكن أن يؤثر بشدة على حياتنا المهنية وحياتنا العاطفية. إليك بعض النصائح التي قد تساعدك على تحسين ثقتك بنفسك لتصبح أفضل نسخة ممكنة من نفسك.
تعلم مهارة
لا يوجد شيء يجعلك تشعر بتحسن من أن تكون جيدًا في شيء ما - أو حتى أن تتحسن فيه. اختر شيئًا ما كنت تريد دائمًا تعلم كيفية القيام به - يمكنك تعلم الجيتار ، يمكنك تجربة الكتابة الإبداعية ، يمكنك الذهاب إلى فصل الرسم ، يمكنك تجربة الأسطوانة الدربي - والذهاب إليه. على الرغم من أنه قد يكون أمرًا مخيفًا في البداية أن تجرب شيئًا جديدًا ، فمن المهم أن تتذكر أن الجميع بدأوا من البداية في مرحلة ما - والثقة التي تشعر بها عندما تتحسن ستشق طريقها إلى بقية حياتك أيضًا.
أحصل على تغيير
حسنًا ، لا يتوقع أحد منك أن تخلع نظارتك وتهز شعرك وتتحول إلى إنها كل هذا أسلوب الجمال الطبيعي - ولكن يمكنك الحصول على شعرك يقطع ، اسأل أحد خبراء التجميل للحصول على بعض التوصيات في عداد التجميل المحلي الخاص بك ، وتخلص من تلك القمصان الرمادية التي كنت ترتديها منذ فترة طويلة. الشعور بالرضا عن مظهرك سيجعلك أكثر سعادة عندما تضع نفسك في الخارج.بالإضافة إلى قصة شعر أنيقة ، قد ترغب أيضًا في التفكير في مصمم ، لا نظارات الوهج . ستشعر بالقوة والثقة والقوة بمجرد دخولك مكان العمل وأنت ترتدي نظارة. بدلاً من القلق بشأن العدسات اللاصقة ، يمكنك متابعة أحدث الاتجاهات وارتداء عدسات جميلة كل يوم!
جرب التمثيل
هناك القليل جدًا من الأشياء المخيفة أكثر من الوقوف أمام الناس - لكن التظاهر بأنك شخص آخر أسهل كثيرًا من أن تكون على طبيعتك. سوف يفيدك أخذ دروس التمثيل لعدد كبير من الأسباب. لن تتعلم المزيد عن المسرح وتاريخه والكثير من المسرحيات الرائعة حقًا فحسب ، بل ستتعرف أيضًا على بعض الأشخاص المثيرين للاهتمام والواثقين من أنفسهم بالإضافة إلى تعلم كيفية عرض صوتك بحيث تجد أنه من الأسهل جسديًا التحدث. .
افعل شيئًا واحدًا كل يوم ...
لقد سمعنا جميعًا افعل كل يوم شيء واحد يخيفك 'وبصراحة ، إنها العبارة التي يجب أن تعيش بها حياتك. سواء كنت تتحدث إلى الشخص الذي يقف بجانبك في طابور المقهى أو تطلب زيادة في الراتب من رئيسك في العمل ، فمن الجيد أن تفعل شيئًا مخيفًا بعض الشيء كل يوم - وهذا سيجعل الأشياء المخيفة أكثر احتمالاً. .
زيفها حتى تصنعها
أخيرًا ، قد لا يعمل التزييف في جميع مجالات حياتك ولكنه بالتأكيد يعمل هنا. إذا كنت قلقًا أو متوترًا ، فإن رسم الابتسامة على وجهك والذهاب إلى شخص ما لتقديم نفسك سيعمل على تحقيق المعجزات لتجعلك تشعر بتحسن. الكثير من الأشخاص الذين يبدون واثقين من أنفسهم دون عناء هم في الواقع أشخاص يرتجفون من الداخل - اجعل نفسك واحدًا من الشجعان.
