سواء كنت تدير عملك الخاص أو تعمل في طريقك إلى السلم الوظيفي ، يحتاج الجميع إلى استراحة بين الحين والآخر. لدى النساء عادة في أن يصبحن مصممات على الوصول إلى هدف لدرجة أنهن ينسين التفكير في أنفسهن وما يحتاجن إليه. إذا وصلت إلى مرحلة تكون فيها منهكًا تمامًا ، فقد تتعرض حياتك المهنية أو عملك لضربة قوية. ستضطر إلى قضاء بعض الوقت وقد يأتي ذلك في أقل وقت مناسب. لذا ، قبل أن تصل إلى هذه النقطة ، ابحث عن هذه العلامات وخذ قسطًا من الراحة!
أخطاء صغيرة
عندما تقترب من نهايتك ، قد تلاحظ أنك ترتكب أخطاء أكثر من المعتاد. قد تكون مرهقًا جدًا أو مشتتًا أو تشعر بالملل من عملك. إذا كنت ترتكب أخطاء صغيرة هنا وهناك بانتظام ، فقد يكون عقلك يخبرك أنه لا يريد العمل بعد الآن. هناك الكثير فقط الذي يمكننا إخراجه من أجسادنا قبل أن يبدأوا في إغلاق أبوابنا علينا. عندما يبدأ رئيسك في التحدث إليك بشأن أخطائك ، فقد حان الوقت لذلك حجز بعض الإجازة التي تستحقها قبل أن تبدأ تلك الأخطاء الصغيرة في التحول إلى أخطاء كبيرة.
قائمة المهام الخاصة بك
إذا كانت لديك قائمة مهام أطول من ذراعك وتشعر بالرغبة في الانهيار في كل مرة تنظر فيها ، فقد يكون الوقت قد حان للاستراحة. لن تكون نهاية العالم إذا تركت قائمة المهام هذه لفترة أطول وذهبت للاسترخاء على شاطئ ساخن ، مع مشروب بارد أو وجدت بعض الهدوء في ResortsandLodges.com . سيستهلك التعامل مع قائمة مهام كهذه طاقة لا تملكها ، وقد ينتهي بك الأمر إلى خلق المزيد من المشاكل لنفسك. الشعور بالإرهاق من عملك لن يفيدك أنت أو صحتك.
أنت متعب وسريع الانفعال
ما هي الواقعية السحرية في الأدب
إذا كنت تقتل لمجرد قضاء ساعات قليلة أخرى في السرير بدلاً من الاضطرار إلى الذهاب إلى العمل ، فهذه علامة أكيدة على أن الاستراحة تلوح في الأفق. الإرهاق لا يقترن جيدًا بالعمل وقد تجد نفسك تدمر علاقات العمل إذا كنت قصيرًا مع زملائك أو تغضب منهم لارتكابهم أخطاء بسيطة. علامة كلاسيكية أخرى للحاجة إلى استراحة هي الأرق . حتى لو كنت مرهقًا من الذهاب إلى الفراش ليلًا ، فقد لا تتمكن من النوم لأنك تجري كل ما تحتاج إلى القيام به في العمل. حان الوقت للتراجع خطوة إلى الوراء وتصفية ذهنك من المهام التي تشغل بالك.
فقدان التركيز
إذا كنت ملتزمًا بموعد نهائي في العمل ، فلا يمكنك تحمل فقدان تركيزك. ومع ذلك ، عندما تفقد التركيز ، تصبح محبطًا للغاية بسبب عدم القدرة على التركيز بحيث يصبح إكمال مهامك أمرًا مستحيلًا. إذا كنت غير قادر على التركيز على عملك ، فقد يكون ذلك لأن جسمك يخبرك أنه يحتاج إلى استراحة من التركيز. في بعض الأحيان ، تحتاج عقولنا فقط إلى أن تكون حرة في التجول.
العمل ليس هو كل شيء ونهاية الحياة كلها. تأكد من أن لديك بعض المرح أيضا!
