رئيسي رياضة وألعاب How to Hardflip: 4 Step Hardflip تعليمي

How to Hardflip: 4 Step Hardflip تعليمي

برجك ليوم غد

يعد تعلم حيل التزلج الجديدة طريقة ممتعة لنقل قدراتك في التزلج إلى المستوى التالي. بمجرد أن يكون لديك مقبض على الحيل الأساسية للتزلج ، يمكنك التقدم إلى مناورات أكثر إثارة للإعجاب ، مثل hardflip. مثل معظم حيل الوجه ، تتطلب الحركات الصلبة التدريب ، وتتطلب أيضًا توازنًا وتقنية مناسبين.



انتقل إلى القسم


توني هوك يعلم التزلج على الألواح توني هوك يعلم التزلج

يعلمك المتزلج الأسطوري توني هوك كيفية الارتقاء بالتزلج إلى المستوى التالي ، سواء كنت مبتدئًا أو محترفًا.



يتعلم أكثر

ما هو Hardflip؟

القفزة الصلبة هي خدعة تزلج تتكون من شوفيت بوب أمامي (أو شوفيت بوب) و ركلة الوجه . تتطلب هذه الحيلة الأكثر تعقيدًا توازنًا مناسبًا وتوقيتًا جيدًا. في هذه الحيلة ، عندما يتحرك لوح التزلج في الهواء ، يستخدمون قدميهم لتحريك اللوح وتدويره. تدور اللوحة 180 درجة (أو أكثر) ، بينما تقلب أيضًا في الهواء (360 hardflip هي لوحة تكمل الدوران الكامل قبل الهبوط). بعد الوصول إلى العدد المطلوب من تقلبات اللوح وتدويره ، يمسك المتزلج بلوح التزلج بأقدامه ثم يهبط.

كيفية أداء Hardflip

للقيام بقفزة صلبة ، يجب أن يعرف المتزلج أولاً كيفية القيام بالقفزة والقفز الأمامي. لأداء خدعة لوح التزلج الوسيطة هذه ، تحقق من الإرشادات خطوة بخطوة أدناه:

  1. احصل على وضع القدم الصحيح . يجب أن تكون قدمك الأمامية في وضع قلاب ، مع وضع القدم إما في منتصف اللوحة أو بالقرب من براغي الشاحنة الأمامية. يجب أن تكون قدمك الخلفية في موضع الدفع الأمامي ، بحيث تكون كرة قدمك متوازنة على الجزء الخارجي من الذيل.
  2. البوب ​​والنقر والركل . قم بتحريك اللوح لأعلى وفي الهواء كما تفعل مع دفعه في الجانب الأمامي - حرك الذيل للأمام بقدمك الخلفية ، واستخدم أصابع قدميك الأمامية لتدوير اللوحة في منتصف الهواء. اركل قدمك جانبًا أو خلفك قليلًا. هذا يختلف عن مناورة قفاز الركل القياسية التي تتميز بالقدم الأمامية وهي تندفع من على مقدمة اللوح. سيركل بعض المتزلجين بطريقة تدور اللوح بشكل عمودي بين الأرجل ، بينما يفضل البعض الآخر إبقاء اللوحة أفقية. أيهما تفضل ، استخدم كلا القدمين لتحريك اللوح بقوة كافية لإكمال كلٍ من التدوير بالدفع والركلة.
  3. يلوي . قم بثني ركبتيك أثناء الطيران لإبقاء ساقيك للأعلى وبعيدًا عن الطريق ، مع ترك مساحة كافية للوح الخاص بك للدوران والانعكاس.
  4. الأرض . عندما تنتهي اللوحة من الدوران وتكون موازى على الأرض ، امسكها بالمسامير ، والتي نأمل أن تؤدي إلى هبوط سلس ومتوازن عندما تصطدم أنت وسفرك بالأرض.
توني هوك يعلم التزلج على الألواح سيرينا ويليامز يعلم التنس غاري كاسباروف يعلم الشطرنج ستيفن كاري يعلم الرماية والتعامل مع الكرة والتسجيل

هل تريد معرفة المزيد عن التزلج على الألواح؟

سواء كنت تتعلم فقط كيف اولي أو على استعداد للتعامل مع مادونا (الحيلة الرأسية ، وليس المغنية) ، يمكن لعضوية MasterClass السنوية مساعدتك في العثور على الثقة على لوحتك من خلال مقاطع فيديو تعليمية حصرية من أسطورة التزلج على الألواح توني هوك ، ومتزلج الشوارع رايلي هوك ، والأمل الأولمبية ليزي أرمانتو.




حاسبة السعرات الحرارية