بالنسبة لكثير من الناس ، البقاء منظم ليس شيئًا يأتي بشكل طبيعي. عادة ، يتعين على الناس تكوين عادات مفيدة والالتزام بها. وفي النهاية ، تبدأ في رؤية حياتك تتحد معًا. في طور الإنجاز؟ فيما يلي خمس عادات لتنظيم حياتك وعلى المسار الصحيح.
خطط للمستقبل واكتب الأشياء
أول الأشياء أولاً ، احصل على ملف مخطط . إذا لم يكن لديك مخطط بالفعل (أو لا تستخدمه بانتظام) ، فإن حياتك على وشك أن تتغير إلى الأبد! لا يسمح لك المخطط بالتخطيط المسبق فحسب ، بل يمنحك أيضًا فرحة القدرة على تمييز الأشياء خارج جدولك عند إكمالها.
يمكنك بسهولة مشاهدة الأحداث المهمة وأعياد الميلاد والعطلات بالإضافة إلى أشياء أخرى للأسبوع والشهر القادمين.
من المهم أن يكون لديك مخطط مادي ، حتى إذا كان لديك بالفعل تقويم على هاتفك أو أجهزة رقمية أخرى. بحث يوضح أن المخطط الورقي أكثر فعالية من المخطط الرقمي. لماذا ا؟ حسنًا ، هذا أقل تشتيتًا بالنسبة للفرد. لست في خطر النقر على العديد من الإشعارات التي من المحتمل أن تظهر في نفس الوقت. أنت تكتب أيضًا الأشياء ، مما يساعدك على تذكر الأشياء بشكل أفضل.
هل ذكرنا أن كتابة خططك على الورق تساعدك أيضًا على تقليل التوتر؟ إنه يشبه تقريبًا شكل من أشكال التأمل والوقت الذي يقضيه بمفرده ، وتنظيم الأشياء والتفكير فيها.
من ماذا تصنع الالياف الطبيعية؟
هناك مخططين معدة مسبقًا مع قوالب مختلفة للاختيار من بينها أو المجلات النقطية حيث يكون كل الإنشاء متروكًا لك. مخططنا المفضل للاستخدام هو مصمم اليوم . نقسم به. هل تشعر بالفضول إذا كان نموذجهم سيعمل من أجلك؟ يمكنك تجربتها قبل شرائها هنا .
إذا اعتدت على كتابة كل شيء في مخطط أو تقويم ، فسوف تشكر نفسك لاحقًا. لا مزيد من نسيان أعياد الميلاد أو التأخر عن الاجتماعات التي حددتها قبل شهر من موعدها. إنها الخطوة الأولى المثالية لتنظيم حياتك.
ضع الاشياء بعيدا
تبدو هذه نصيحة واضحة ، لكن الكثير من الناس لا يتبعونها. إن إعطاء كل شيء منزلًا مناسبًا ومحددًا هو الخطوة الأولى في الشعور بمزيد من التنظيم. لن تقضي ساعة في البحث عن سماعات الرأس أو أجهزة الشحن ، لأنك ستعرف مكانها بالضبط - منزلهم.
تخزين متعلقاتك بشكل صحيح سيجعل منزلك ، مكتبك ، سيارتك ، إلخ ، أكثر نظافة 10 مرات. بالطبع ، يمكنك أن تبدأ صغيرًا بغرفة واحدة أو مهمة واحدة في كل مرة. في النهاية ، سيكون لديك منازل لكل شيء ، وستبدأ في الشعور بمزيد من التنظيم.
بدلاً من الانتظار حتى تخرج الأمور عن السيطرة ، ستبدأ ببطء في تنظيم منزلك بالكامل. أفضل طريقة للتعامل مع هذا هو البدء في المناطق الأكثر استخدامًا (مثل السيارة والمطبخ والحمام وما إلى ذلك). ستساعدك هذه العادة أيضًا على رؤية الصورة الأكبر ، الفوضى التي قد تكون موجودة أو لا تمتلكها بالفعل. الأشياء التي ليس لديها منازل أو مساحات للذهاب إليها ، قد تحتاج إلى إعادة النظر. هل هم في حاجة فعلاً؟ هذا يؤدي إلى النصيحة التالية.
لا تكتنز
لا ، لست بحاجة إلى هذا الحذاء الذي لم تلمسه منذ 5 سنوات. قد يبدو التخلص من الفوضى أمرًا صعبًا في البداية لأنك لا تريد التخلص من الأشياء في حالة حدوث ذلك. أعدك ، على الرغم من ذلك ، بمجرد القيام بذلك ، ستشعر بالتحسن على الفور.
ما هي الفاكهة التي يشبه الكمكوات؟
يبدأ التنظيم في حياتك بالتخلص من الأشياء التي لا تحتاج إليها وليس تخزينها. هناك طريقة ممتازة لتقرير ما إذا كنت تريد الاحتفاظ بشيء ما أم لا ، وهي التفكير فيما إذا كنت قد استخدمته في الأشهر الثلاثة أو الستة الماضية. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فمن المحتمل أنك لست بحاجة إليه. إذا كان هناك شيء لديك ولا تعتقد أنك ستستخدمه أو تحتاجه في الأشهر الثلاثة إلى الستة المقبلة ، فقم بإزالته.
ماري كوندو لديها طريقة رائعة حتى أنها تشرحها بالتفصيل في سلسلة على Netflix. تنص Kondo على أن تتخيل أولاً أسلوب حياتك المثالي ، سواء كان ذلك يعني العيش مع الأساسيات فقط أو امتلاك منزل مليء بالأشياء التي تجلب لك السعادة. ماري كوندو يدعي أنه بمجرد أن تنظر حقًا إلى جميع ممتلكاتك ، قد تدرك أنك لم تعد تحبها.
إذا كانت هناك عناصر لا تزال تحبها ، فاحتفظ بها واعتز بها. من خلال الاحتفاظ بالأشياء التي تعني شيئًا ما بالنسبة لك فقط ، يمكنك توفير مساحة لتلك العناصر العزيزة والأشياء الأخرى التي تحبها.
افعلها الآن
التسويف ليس شيئًا يؤتي ثماره في صالحك أبدًا. إن تأجيل الأشياء يسمح لها فقط بالتراكم ويصبح القيام بها أكثر صعوبة لاحقًا. القيام بالأشياء فور ظهورها سيساعدك على التخلص من التوتر في حياتك. بدلاً من ترك الأشياء تتراكم وفقدان شيء ما في هذه العملية ، ستترك مساحة نظيفة ومنظمة.
أنت تعلم بالفعل أنه في النهاية ، سيتعين عليك إبعاد الأشياء ، فلماذا لا تمضي قدمًا وتفعل ذلك؟ القول أسهل من الفعل ، ولكن أخذ 30 ثانية إضافية لوضع شيء ما في غسالة الأطباق بدلاً من تركه يتراكم ، سيوفر لك المزيد من الوقت في المستقبل عندما يكون الحوض ممتلئًا تمامًا.
تضعها سارة إيفر أفتر ، صاحبة المدونة والمنظمة في الكلمات بشكل مثالي. لذلك إذا أجلته ، فقد يبدو الأمر وكأنني أسلك الطريق السهل للخروج ، لكن في الواقع انتهى بي المطاف بالفوضى للنظر إليها والتعثر فيها والإزعاج منها - وفي النهايةلا يزال يتعين علي وضع الأشياء بعيدًا.
ما زيت الزيتون لاستخدامه في الطهي
إنشاء قوائم المهام الأسبوعية
اجلس في بداية الأسبوع بقلم وورقة وفكر في كل ما تريد إنجازه بحلول يوم الجمعة. تابع القائمة ، وتأكد من أنك تقوم بفحص الأشياء يوميًا. إذا بدت القائمة الأسبوعية مربكة للغاية ، يمكنك أيضًا إنشاء قائمة مهام يومية.
هذه فكرة رائعة للمهام طويلة المدى أو قصيرة المدى وستساعدك أيضًا في إدارة وقتك. هناك طرق مختلفة لقوائم المهام وبالتالي هناك أدوات مختلفة. يحب معظم الناس كتابة القوائم ورؤيتها على الورق. إذا لم يكن هذا الأسلوب مناسبًا لك ، فهناك العديد من التطبيقات لهاتفك حيث يمكنك إنشاءها قوائم المهام الرقمية ، أيضا.
إذا كنت تفضل كتابة قوائم المهام الخاصة بك ، فإليك بعض القوالب والطرق الرائعة التي أوصي بها.
- تتبع أولوياتك والمهام الأخرى والوجبات واستهلاك الماء والأوقات المهمة والتمارين الرياضية
- قائمة مهام يومية بسيطة طوال الأسبوع
- افصل بين أهم المهام والمهام إذا كان هناك وقت
- تتبع من تريد الاتصال به وإرسال بريد إلكتروني ، إلى أين تريد الذهاب ، ومحلات البقالة التي تحتاج إلى شرائها
- مواكبة كل شيء تقريبًا من اللياقة البدنية إلى الأعمال المنزلية
- تتبع كل عاداتك - جيدة وسيئة
- ويمكنك تخصيص بعض قوائم المهام البسيطة والرائعة
نأمل أن تساعدك هذه النصائح في تنظيم حياتك. هل هناك أي نصائح وحيل أخرى لتكوين عادات جيدة لتنظيم حياتك؟ اسمحوا لنا أن نعرف في التعليقات!
