لا يوجد شيء يضاهي الشعور بالذهاب في يومك مثل Wonder Woman ، والتحقق من كل عنصر في قائمتك بكل سهولة وثقة. من المؤكد أن تلك الأيام هي الأفضل ، لكننا شهدنا أيضًا تلك الأيام التي لا يناسبها أي شيء بالطريقة التي تريدها ، ويستغرق كل شيء وقتًا طويلاً للغاية لإنجازه ... الأيام التي يكون فيها كل شيء على ما يرام.
تتمثل إحدى طرق المساعدة في تقليل أيام الراحة في العمل دائمًا على البناء والاستمرار في بناء ثقتك بنفسك. عندما تشعر بالرضا عن نفسك ، يصعب على أي شيء أن يحبطك ، ويمكن أن تساعدك هذه النصائح الخمس الصغيرة في طريقك إلى الثقة بالنفس:
5 طرق لبناء الثقة بالنفس
اكتب إنجازاتك ومهاراتك وكل ما هو ممتع فيك:
من خلال تدوين كل إنجازاتك واختيار التركيز على كل الأشياء الإيجابية عن نفسك ، ستبدأ في رؤية بناء ثقتك بنفسك في لمح البصر. إن امتلاك كل الأشياء الجيدة عنك في متناول يديك للقراءة في تلك الأيام التي قد لا تشعر فيها بأنك أفضل ما لديك سيساعدك على تذكيرك بمدى روعتك وسيبقيك مركزًا على الإضافة إلى القائمة.
جرب شيئًا مختلفًا:
إن التفكير في وضع نفسك هناك وتجربة أشياء جديدة هو أمر مرهق للأعصاب في البداية ، كما نعلم ، لكن فعل تجربة أشياء جديدة سيساعد في تعزيز ثقتك بنفسك في النهاية. إن التغلب على التحدي الذي تصنعه لنفسك هو معزز رائع للثقة. #قبلت التحدى
لا تقارن نفسك:
أحد أكبر الأخطاء التي يمكن أن نرتكبها هو مقارنة حياتنا بحياة أي شخص آخر ، سواء أكانوا أصدقاء أم عائلات أم مشاهير. إن معرفة وقبول أن لكل شخص طريقه الخاص ، والاعتراف بأنك في رحلتك الخاصة ، يمكن أن يساعد في تخفيف بعض الضغط ويجعلك تشعر براحة أكبر.
المظهر الجيد والشعور بالرضا:
نحن لا نقصد التأنق كل يوم لتشعر بتحسن ، لأننا نعلم أن الثقة الحقيقية تأتي من الداخل. ومع ذلك ، لا حرج في امتلاك بدلة القوة أو بنطلون الجينز المفضل الذي يجعلك تشعر وكأنه مصنوع من أجلك ، لأنه عندما تعلم أنك تبدو بمليون دولار ، فإنها تتألق في شخصيتك أيضًا.
كن لطيفا مع الآخرين:
أقدم وأبسط حيلة في الكتاب ستساعد في بناء ثقتك بنفسك هي ممارسة اللطف مع من حولك. هناك شيء ما يتعلق بفعل شيء ما يجعل شخصًا آخر يبتسم ويقضي عليك ويجعل يومك أكثر إشراقًا أيضًا. جرب فعلًا لطيفًا عشوائيًا أو ابتسم لشخص غريب. الإيجابية تولد المزيد من الإيجابية.
هل لديك أي معززات للثقة بالنفس تشاركها؟ اسمحوا لنا أن نعرف في التعليقات أدناه!
