كيف تكون صادقًا مع نفسك: 4 نصائح للعثور على نفسك الحقيقية

كتب ويليام شكسبير ، هذا قبل كل شيء: كن صادقًا مع نفسك. هذه النصيحة غزيرة من قرية هي حكمة حكيمة في عالم مليء بالإلهاءات. أن تكون صادقًا مع نفسك هو طريقة جيدة لبناء احترام الذات واحترام الذات والرفاهية الصحية بشكل عام. على الرغم من أنه قد يبدو من السهل اتباع نصيحة ، إلا أن الاستماع إلى ذاتك الحقيقية يمكن أن يمثل تحديًا كبيرًا يتطلب العناية والوقت والممارسة.

انتقل إلى القسم

• ماذا يعني أن تكون صادقًا مع نفسك؟
• 4 طرق لتجد نفسك الحقيقية
• يتعلم أكثر
• تعرف على المزيد حول MasterClass في RuPaul

يعلمك RuPaul كيفية العثور على حقيقتك الداخلية للتغلب على الصعوبات واكتساب الثقة والعيش في أفضل حالاتك.

علامة زودياك معنى الشمس والقمر

ماذا يعني أن تكون صادقًا مع نفسك؟

أن تكون صادقًا مع نفسك يعني التفكير والتصرف بطرق تتماشى مع قيمك الخاصة والمشاعر - وليس قيم الآخرين. إذا كنت تعيش بصدق مع نفسك ، فأنت تشعر بالثقة في هويتك ، وتسعى إلى تحقيق أهداف تعرف أنها ستؤدي إلى سعادتك.

يعتقد الكثير من الناس أن كونك صادقًا مع نفسك يعني أن تكون أنانيًا أو ترفض التغيير ، لكن هذا لا يعكس روح النصيحة. أن تكون صادقًا مع نفسك يعني أنك تستفيد من أفضل سماتك للعثور على السعادة الحقيقية بدلاً من الإشباع العابر ، فأنت تتحقق باستمرار من نفسك لإعادة تنظيم أهدافك ، وتسمح لنفسك بارتكاب أخطاء في رحلتك نحو أن تصبح شخصًا أفضل.

4 طرق لتجد نفسك الحقيقية

سواء كنت لا تزال تبحث عن نفسك الحقيقية أو كنت تبحث عن طرق للدفاع عنها ، فإليك بعض النصائح لكيفية أن تكون صادقًا مع نفسك:

1. استمع الى نفسك . إذا كنت لا تزال تكافح من أجل العثور على حقيقتك - سواء كنت شابًا في المدرسة الثانوية أو قضيت حياتك في متابعة توقعات الآخرين - فإن الخطوة الأولى هي الاستماع إلى نفسك. طوال حياتنا اليومية ، هناك الكثير من المشتتات (العمل ، وسائل التواصل الاجتماعي ، الجيران) التي تجعل من الصعب إعطاء الأولوية للتأمل الذاتي. بدلاً من التركيز على الآخرين ، ابحث عن مكان هادئ حيث يمكنك قضاء بعض الوقت في التفكير في حياتك. سيساعدك تخصيص وقت للتفكير الشخصي على أن تكون أكثر انسجامًا مع جسدك وأفكارك وعواطفك وقيمك الأساسية.
2. تحكم في سعادتك . بمجرد أن تفهم بشكل أفضل من أنت ، ستفهم أهدافك بشكل أفضل وما يجعلك سعيدًا. كثير من الناس لم ينجحوا في الحياة لأنهم ينتظرون أشخاصًا آخرين لإسعادهم ، لكن جزءًا أساسيًا من أن تكون صادقًا مع نفسك هو أن تفهم أنك مسؤول عن حياتك ، بما في ذلك سعادتك وإنجازك. عندما تتحمل مسؤولية سعادتك ، فأنت على الفور أكثر انسجامًا مع ذاتك الحقيقية.
3. حدد أولويات احتياجاتك الخاصة . إرضاء الناس - إعطاء الأولوية لسعادة الآخرين أمامك - هو الطريقة المثلى للعيش غير الأصيل ، ويمكن أن يؤدي إلى التعاسة. لكي تبدأ في العيش وفقًا لذاتك الحقيقية ، عليك أن تتوقف عن إرضاء الناس وتسعى إلى سعادتك أولاً. لا يعني وضع نفسك في المقام الأول ممارسة السلوكيات الأنانية ، بل يعني السعي لتحقيق أهدافك واهتماماتك بدلاً من متابعة الأهداف والاهتمامات التي يرغب أفراد العائلة والأحباء في متابعتها.
4. تعلم أن تترك . في كثير من الأحيان ، جرد الأشياء في حياتك التي لم تعد تعمل من أجلك - مثل التفكير السلبي ، وعزف على العيوب الشخصية ، والعلاقات الإشكالية - واترك هذه الأشياء تذهب. سيساعدك ترك الأشياء التي أضرت بك في الماضي على النمو والتقدم في رحلتك للنمو الشخصي.

يتعلم أكثر

تعلم التعبير عن الذات والأصالة من RuPaul مع عضوية MasterClass السنوية. ابحث عن حقيقتك الداخلية للتغلب على الصعوبات واكتساب الثقة والعيش في أفضل حالاتك.

كيفية تنحنح البنطال بدون خياطة