كيف تتحدث عن الجنس مع شريكك

ربما تريد ممارسة الجنس أكثر (أو أقل). ربما تريد تجربة BDSM. ربما تكره الطريقة التي يقبل بها شريكك أذنيك. في كلتا الحالتين ، غالبًا ما يتضمن الطريق إلى علاقة جنسية أكثر إرضاءً وإمتاعًا محادثة محرجة قليلاً. أثناء مناقشة رغباتك الجنسية قد تشعر بالحرج في الوقت الحالي ، ستكافأ بحياة جنسية أكثر إرضاءً.

كيف تكتب مقال تحليل جيد

انتقل إلى القسم

• 7 نصائح للتحدث مع شريكك عن الجنس
• دعونا نتحدث عن الجنس
• تعرف على المزيد حول MasterClass لإميلي مورس

في MasterClass الخاص بها ، تمكّنك إميلي مورس من التحدث بصراحة عن الجنس واكتشاف إشباع جنسي أكبر.

7 نصائح للتحدث مع شريكك عن الجنس

التواصل المفتوح والصادق هو الأساس لعلاقة صحية وحياة جنسية أفضل. لكسر حواجز الاتصال والتغلب على القلق بشأن موضوع الجنس ، جرب النصائح التالية.

1. تأكد من أن السياق صحيح . لا تذكر شيئًا جديدًا تريد تجربته في خضم هذه اللحظة ، مباشرة بعد ممارسة الجنس عندما ينفد شريكك من باب العمل ، أو مباشرة قبل استضافة حفل عشاء مرهق. تأكد من أن هذا هو الوقت المناسب وأنكما تشعران بالراحة. ابدأ الحديث عن الجنس في مكان محايد ، مثل طاولة المطبخ. يمكن للدردشة أثناء المشي أو ركوب السيارة لفترة طويلة أن تقضي على ضغط الاتصال بالعين. حافظ على نبرة صوتك منفتحة وفضولية وغير تحكمية. أنت تقترح تغييرًا لمصلحة المتعة المشتركة ، وليس الانتقاد أو الشكوى.
2. استخدم شطيرة مجاملة . عندما تريد أن يغير شريكك طريقة ممارسة الجنس ، ضع اقتراحًا حول الجوانب الإيجابية في حياتك الجنسية المشتركة. قل شيئًا مثل: أحب الاختراق معك. الطريقة التي تقبل بها رقبتي هي بمثابة تحول كبير. إذا تمكنا من قضاء المزيد من الوقت في المداعبة ، فأنا أعلم أنني سأكون أكثر إثارة عندما نبدأ في ممارسة الجنس.
3. أظهر ما تحب . يمكن أن تجعل مشاركة كرهك شريكك يشعر بأنه غير ملائم إذا لم تكن حريصًا. النهج الإيجابي والممتع لشرح رغباتك الجنسية هو اقتراح ممارسة لعبة. على سبيل المثال ، إذا كنت لا تحب الطريقة التي يقبل بها شريكك ، أظهر لهم قبلة مثالية واسألهم عما إذا كان بإمكانهم إظهار قبلةهم أيضًا. ثم جرب جميع أنواع التقبيل المختلفة حتى تكتشف ما يحبه كلاكما.
4. روّج لأوهامك الجنسية . إذا كنت ترغب في تجربة لعبة غريبة أو صنم أو لعبة جنسية جديدة ، تدرب على الملعب الذي تخبر فيه شريكك عن خيالك. اجعلها مختصرة ، فقط بضع جمل. قل شيئًا مثل: أريد أن أخبرك بشيء. أعتقد أنه سيكون حارًا حقًا إذا ربطتني أثناء ممارسة الجنس. لقد راودني هذا الخيال إلى الأبد وكنت أتخيل كثيرًا أنك تقيدني - ما رأيك في ذلك؟ بعد ذلك ، دع شريكك يعرف أنك منفتح على أفكار لتجارب جنسية جديدة يرغب في تجربتها أيضًا.
5. حدد وقتًا للعلاقة الحميمة . يعاني معظم الأزواج من تناقض في الدافع الجنسي في مرحلة ما. تنحسر الرغبة الجنسية لدى الجميع وتدفقها. يمكن أن يحدث هذا على أساس يومي ويتضمن عوامل مثل الإجهاد أو التعب العام. تحدث إلى شريكك وفكر في تحديد وقت للحميمية - وكن واضحًا أن العلاقة الحميمة لا تعني بالضرورة الجنس. قل شيئًا مثل: `` أفتقد حقًا أن أكون حميميًا معك. دعنا نحضر جليسة أطفال للأطفال يوم السبت ونقضي بعض الوقت معنا فقط. أود أن أقدم لك تدليكًا واحتضانًا. لا يتعين علينا الذهاب إلى أبعد من ذلك إذا كنت لا تشعر بالقدرة على ذلك.
6. ضع قائمة 'نعم / لا / ربما'. هل أنت مهتم بإضافة بعض الأنشطة الجديدة إلى حياتك الجنسية؟ حاول عمل قائمة نعم / لا / ربما. إنه بالضبط ما يبدو عليه: قائمة الأنشطة الجنسية التي يمكنك تحديدها نعم (أريد بالتأكيد القيام بذلك) ، لا (بالتأكيد لا أريد القيام بذلك) ، أو ربما (لست متأكدًا مما إذا كنت سأفعل ذلك) استمتع بهذا ، لكنني منفتح على التحدث عنه أكثر وربما أجربه). عند ملء القائمة بشريكك ، يجب أن تملأها كل على حدة ثم تقارن لترى أين تتداخل رغباتك. يمكنك العثور على قوالب لقوائم نعم / لا / ربما على الإنترنت ، أو يمكنك إنشاء قوائمك الخاصة من البداية. إليك عينة صغيرة من العناصر التي يجب التفكير في إضافتها إلى قائمتك: الاستمناء المتبادل ، ولعب الحلمة ، والجنس الفموي ، والجنس الشرجي ، ولعب الأدوار ، والحديث البذيء ، واللباس ، والضرب ، ولعب الألعاب الجنسية ، والمجموعات الثلاثية.
7. اتبع نهجًا واقعيًا للكشف عن الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي . يعد الانفتاح بشأن أي عدوى منقولة جنسيًا (STIs) قد أصبت بها جانبًا أساسيًا من جوانب الصحة والعافية الجنسية. أولاً ، افهم أن الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي شائعة بشكل لا يصدق. تحتاج إلى الكشف عن شريكك لشريك جديد قبل ممارسة الجنس معه ، ولكن لا يوجد سبب للخجل. لذلك لا تعتذر ، واتبع نهجًا واقعيًا. شارك ما يحتاج شريكك إلى معرفته عن حالتك وكيف تديرها. قل شيئًا مثل ، مرحبًا ، أنا معجب بك حقًا ، وقبل أن نحصل على جسدي ، أحتاج إلى إخبارك بأنني مصاب بالهربس. تم تشخيصي قبل ثلاث سنوات وأتناول مضادًا للفيروسات يوميًا لمنع تفشي المرض وتقليل مخاطر انتقال العدوى. أنا أيضا أستخدم الواقي الذكري. ما رأيك؟'
   

إذا جربت هذه النصائح وما زلت تكافح من أجل التواصل مع شريكك ، ففكر في الذهاب إلى العلاج الجنسي كزوجين. المعالج الجنسي مدرب على خلق مساحة آمنة لك ولشريكك للتعبير عن مشاعرك بصراحة ، وتقريبكما نحو حياة جنسية رائعة.

دعونا نتحدث عن الجنس

هل تتوق إلى المزيد من الحميمية؟ الاستيلاء على عضوية MasterClass السنوية وتعرف على المزيد حول التواصل الصريح مع شركائك ، وإجراء التجارب في غرفة النوم ، وكونك أفضل مدافع جنسي عنك بمساعدة بسيطة من إميلي مورس (مضيفة البودكاست الشهير ممارسة الجنس مع إميلي ).