رئيسي مدونة او مذكرة خطوات مهمة يجب اتخاذها للمسنات في القوى العاملة

خطوات مهمة يجب اتخاذها للمسنات في القوى العاملة

تقضي النساء فترة أطول في عالم الأعمال اليوم لأسباب متنوعة ، يتعلق الكثير منها بالتخطيط المالي والميزانيات الشهرية. من الشائع أن تجد إحساسًا بالإنجاز في البقاء في العمل والمساهمة في العالم بأسره. ومع ذلك ، فمن المقدر أن أربعة من خمسة يعاني البالغون اليوم من مشكلة صحية مزمنة مثل اضطراب القلب أو هشاشة العظام أو التهاب المفاصل.

غالبًا ما تمنع هذه الظروف المسنات من العمل طالما رغبن في ذلك. إذا كنت قلقًا بشأن كونك نفسك يومًا ما ، فتعرف على المزيد حول بعض الخطوات المهمة التي يجب اتخاذها للنساء الأكبر سنًا في القوى العاملة اليوم.



امتلك ميزانيتك

هناك عدد مذهل من النساء اليوم يكافحن فقط للوفاء بالفواتير الشهرية الأساسية - حوالي 50٪. امتلك ميزانيتك وتحكم في كل سطر فيها ، وهذا سيحفزك على البقاء في القوى العاملة وعالم الأعمال لفترة أطول. ابدأ بقص العناصر التي لا تحتاجها حقًا. كل 5 دولارات تقوم بتقطيعها هنا أو هناك ، يمكن أن تضيف ما يصل إلى 100 دولار إضافية في الشهر. يمكن أن يذهب هذا إلى صندوق استثمار يمكن أن ينمو في الوقت المناسب.

جزء من امتلاك ميزانيتك هو امتلاك قيمتك عندما يتعلق الأمر بالقوى العاملة. لكل طلب وظيفة ، يتم سؤالك عن نطاق راتبك المتوقع. كن صادقًا بشأن قيمة مواهبك ومواهبك. اسأل عن ما تستحقه. إلى جانب خطوط القطع في العمود الأحمر لميزانيتك ، يتم إضافة سطور في القسم الأسود.

اعتن بنفسك

يعد الاعتناء بنفسك وبصحتك العامة جزءًا مهمًا من البقاء في القوى العاملة ، خاصة مع تقدمك في السن. هذا لا يعني أن الشيخوخة تجعلك تتقدم في العمر. سيساعدك الاهتمام بمظهرك وعافيتك على أن تكون أكثر جاذبية في مكان العمل ، لا سيما إذا كان لديك منصب يعمل لصالح الجمهور أو يخدمه.



ليس عليك إنفاق 100 دولار ويوم واحد في الصالون لتعتني بنفسك جيدًا. قد تكون المشروبات الغازية الداكنة والقهوة والنبيذ الأحمر والشاي المرتبطة ببقع الأسنان ولكن هذا لا يعني أنك تجلس عند طبيب الأسنان كل أسبوع لتبييض الأسنان. بدلًا من ذلك ، حاول إعطاء الأولوية لتناول الطعام الصحي والحصول على قسط كافٍ من الراحة كل ليلة وممارسة الرياضة بانتظام. يمكن لهذه التغييرات الصغيرة في روتينك أن تحدث فرقًا كبيرًا في مستويات الطاقة لديك وفي مظهرك العام. فقط تذكر أن تأخذ قسطًا من الراحة بين الحين والآخر أيضًا! السماح لنفسك بالراحة هو عنصر أساسي في البقاء نشطًا و صحي في عملك.

الالتزام بالتخطيط المالي

يتضمن التخطيط المالي في أي عمر التزامًا ، وليس مجرد فكرة تريد القيام بها. أضف بند ميزانية صغيرًا في ميزانيتك كل شهر لتخصصه للتقاعد ، أو كاستثمار في حالة تباطؤ العمل. إنها ليست تضحية ، إنها مجرد تجارة جيدة.

ستساعدك هذه الخطوة على تقليل القلق ، وقد تعني أيضًا كمية أقل من القهوة والنبيذ بالنسبة لك. الكثير من الليالي المتأخرة ستؤثر على مستويات ثقتك بنفسك. التزم ببعض التخطيط المالي ، وسيكون لديك شيء أقل تقلق بشأنه خلال تلك الليالي المتأخرة.



يمكن أن تكون الإرادة أحد مكونات التخطيط المالي. اكثر عدد ممكن 78٪ من جيل الألفية ليس لديهم إرادة ، و 65٪ من جيل Xers ليس لديهم وصية أيضًا. إذا كان لديك هذا الجزء من حياتك في مكانه ، فأنت تعرف أيضًا بالضبط ما تعمل من أجله عندما تختار العمل لفترة أطول في حياتك.

اصنع بيضة العش

تختار المزيد من النساء العمل لفترة أطول اليوم لكسب المال اليوم وغدًا. تحتاج إلى تغطية فواتيرك الشهرية ، ولكن عليك أيضًا القيام بذلك غدًا. لا تقلق بشأن ذلك ، خطط لذلك. ضع الميزانية ، والتزم بها ، واتخذ الإجراءات اللازمة ليوم غد حتى تعرف بالضبط ما تعمل من أجله. كن فخوراً بنفسك ، هذا هو ملكك لحياتك.