كلنا كنا هناك. تلمح نفسك في المرآة وتشعر بألم في قلبك وأنت تفكر في جميع جوانب مظهرك التي ترغب في تغييرها. ما تحتاج إلى تذكره هو أنك سترى دائمًا عيوبًا في نفسك إما غير موجودة أو لا يمكن للآخرين رؤيتها. في معظم الأوقات ، تكون هذه المشكلات عبارة عن أشياء سطحية تستند إلى الغرور ، ولكن إذا كنت تريد تغيير الطريقة التي تبحث بها عن الأسباب الصحيحة ، فلا ضرر من إجراء التغيير والسعادة بمظهرك.
إن العيش بأسلوب حياة أكثر صحة أو ارتداء الأشياء التي ترغب في ارتدائها هما شيئان يمكن أن يحدثا تغييرًا إيجابيًا في صحتك العقلية ؛ التغيير لأن المجتمع يخبرك أنه يجب أن تكون نحيفًا ليس هو الطريق الصحيح للذهاب. قد تساعدك هذه النصائح أخيرًا في الكشف عن سر السعادة بمظهرك.
أنظر في المرآة.
أعلم أنك تجد هذا مخيفًا ، لكن هذا هو بالضبط سبب حاجتك إلى القيام بذلك. كلنا نجد الأمر مخيفًا بطريقة ما ، ولكن هذا لأننا جميعًا نبحث عن أسوأ جوانب أنفسنا عندما نحدق في المرآة. نحاول العثور على الأشياء السلبية لأنها غريزية. نريد أن نرى العيوب التي قد يراها الآخرون فينا. بدلًا من ذلك ، بدّل الأشياء.اصنع ملف قائمة من بين كل الأشياء الإيجابية التي تراها في نفسك. قد تتفاجأ بما تكتشفه.
كن شجاعا مع الموضة.
هذا هو المجال الذي تعاني منه العديد من النساء ، وربما تكون واحدة منهن. الموضة مثيرة ، وكلنا نحب أن نعجب بالأزياء التي قد يرتديها أصدقاؤنا أو حتى الملابس التي يرتديها الغرباء في الشارع. ومع ذلك ، عندما يتعلق الأمر بخزانة الملابس الخاصة بك ، فمن المحتمل أن تصاب بالذعر قليلاً. عندما تفتقر إلى الثقة بالنفس ، فمن الصعب أن تستمتع بالطريقة التي تبدو بها بقطع الملابس اللطيفة لأنك تقريبًا تعتقد أنك لست جذابًا بما يكفي لارتدائها. حان الوقت لوقف هذا التفكير لأن الثقة هي العنصر الأكثر جاذبية. إنه أيضًا مفتاح المظهر الجيد في أي شيء.
لهذا السبب عليك أن تبدأ في ارتداء الملابس التي لطالما رغبت في ارتدائها. فقط جربها ، وقد تفاجئ نفسك. قم ببعض البحث ، وانظر ما توصلت إليه. يمكنك البحث على الإنترنت عن البعضفساتينإذا كنت تشعر قليلاً بعدم الإلهام بخزانتك الحالية ، فلنكن ، دعنا نقول ، لا ترغب في ارتداء الجينز الأم كل يوم من حياتك. تبديل الأشياء قليلا. فاجئ أصدقائك وعائلتك بارتداء شيء مختلف وانتظر لترى ما يقولونه ؛ إذا كان لديك شخص مهم ، فثق في ردود أفعالهم. إذا كانوا يحبونك ، فسيكونون صادقين بشأن الموضة التي تناسبك.
عش بصحة جيدة.
مفتاح المظهر الجيد هو عدم تجويع نفسك حتى تصبح نموذجًا بحجم صفر ؛ تحتاج فقط إلى الاعتناء بنفسك. انسى الميديا وما يقولونه عن حجم الجسم المثالي. لا يوجد حجم مثالي للجسم. الشيء الوحيد الذي يجب أن تفعله هو تعتني بنفسك ، ويبدأ ذلك باتباع نظام غذائي ثابت واتباع أسلوب حياة نشط. هذا كل شيء. هذا كل ما عليك القيام به. كلما كنت أكثر صحة ، شعرت بسعادة أكبر ، وكلما زاد تألقك. ستلاحظ اختلافًا في المظهر ؛ صدقني.
