هل سبق لك أن حققت هدفًا وشعرت بالفراغ بعد ذلك؟ أو كما لو كانت التجربة برمتها معاكسة للمناخ - فقد تراكمت في ذهنك بحيث كنت مقتنعًا أنها ستحل شيئًا ما أو تجعلك تشعر بطريقة معينة ، فقط للوصول إلى الهدف أو الحصول على الشيء والتفكير ، أعتقد أن هذا رائع. ماذا بعد؟
إن سماع كلمة الأهداف ، خاصة مع حلول العام الجديد واتخاذ قرارات جديدة ، أمر شائع مثل التنفس. يتم نسج الأهداف في كل ركن من أركان حياتنا ، بدءًا من المدة التي نريد أن تكون فيها رموشنا إلى أي سيارة نقودها إلى ما إذا كانت أفكارنا سلمية. حتى أننا نعلم أطفالنا العمل من أجل تحقيق الأهداف ، من الأعمار الأصغر والأصغر سناً على ما يبدو.
على الجانب الإيجابي ، يوفر مفهوم الأهداف سهولة في التواصل مما يساعدنا على فهم بعضنا البعض وحتى جعلنا نتحرك في نفس الاتجاه. على سبيل المثال ، إذا كنت عضوًا في فريق مبيعات مكون من أربعة أشخاص وأخبرك مديرك أن الهدف هو الوصول إلى 100000 دولار على الأقل من الإيرادات بنهاية الربع الأول ، مقسمة بالتساوي بين أعضاء الفريق ، فأنت تعلم أنك وزملائك في الفريق يجب أن يساهم كل منهم بما لا يقل عن 25000 دولار في الإيرادات بحلول 31 آذار (مارس). قد توجد اختلافات حول التفاصيل ، مثل الطريقة التي ستتبعها أو إذا كنت ستتجاوز الحد الأدنى للمبلغ ، ولكن بطريقة الصورة الكبيرة تكون المعلمات والنتيجة المرجوة واضحة للجميع.
التحدي مع الأهداف ، سواء على المستوى الشخصي أو الجماعي ، هو أنها غالبًا ما تكون فارغة. إذا كان الشيء الخارجي اللامع الذي يشبه الشيء مطلوبًا لمجرد الشيء نفسه - منزل ، علاقة ، ربح - فلا عجب أن الحصول عليه أو تحقيقه لا يجلب الشعور بالرضا. قد يبدو الشيء الذي يتم الحصول عليه رائعًا أو يبدو رائعًا ، ولكن لا يوجد جوهر حقيقي وراءه أو الرغبة في الحصول عليه ، لذلك سنحتاج دائمًا إلى المزيد وأفضل وأعظم.
وما زلنا نشعر بالفراغ.
بديل
إذن ، هل يعني ذلك أنه لا ينبغي علينا المضي قدمًا في الحياة - لنكون أفضل ونفعل ما هو أفضل؟
لا على الاطلاق. كل ما في الأمر أن التفاصيل وكيفية ذلك مختلفة بعض الشيء ، وهي تتطلب بعض التحولات في التفكير والمنظور.
انظر إلى الداخل أولاً ، وليس إلى الخارج.
فكر في الخبرات والناس ، وليس الأشياء.
ركز على الرؤية والنية والعمل.
هذه تعديلات طفيفة لكنها قوية من المحتمل أن تصل بك إلى النتيجة المرجوة وتوفر تجربة أكثر ثراءً وشمولاً في كل مكان.
رؤية
تخبرنا الحكمة القديمة أنه بدون رؤية ، يموت الناس. كبشر ، من المهم أن نعرف أن الصعوبات الحتمية في الحياة مؤقتة وأن الأيام الأفضل قادمة. نريد أن نتحسن وننمو ، حتى لو كان ذلك بطرق صغيرة نسبيًا ، بدلاً من الركود.
نحن نعمل بشكل أفضل من خلال فهم الفرق بين الشكل (الخارجي ، مثل الهاتف الجديد ، أو الترويج أو مظهر الجسم) والمحتوى (الحالات الداخلية مثل الفرح والسلام والقبول). تعني الرؤية أننا نركز على المحتوى. نرى النتيجة التي نريدها في أذهاننا ونستخدم قدراتنا الإبداعية لتشعر بها وإحساسها وتجربتها داخليًا بحيث تكون موجودة وحقيقية بالنسبة لنا بالفعل - قبل وقت طويل من ظهور شكلها.
لذا ، إذا كان هدفك هو خسارة 40 رطلاً في عام 2019 ، فتأكد من أنك تشعر بهذا الوزن في عقلك وقلبك. كيف تشعر بالداخل عندما تعرف أن جسمك أقوى وأكثر صحة؟ لتكون قادرًا على الانزلاق في الملابس التي تناسب جسدك الآن وتشعرك بالجمال؟ للاستمتاع بالخفة في خطوتك ، والشعور الحر الذي يتمتع به جسدك أثناء تحركه؟
هذه هي رؤيتك ، ويمكنك العودة إليها مرارًا وتكرارًا حتى تصبح الحقيقة التي تشعر بها حيال ذلك في داخلك هي التجربة الحقيقية لها من الخارج.
الهدف
في هذا السياق ، النية هي وظيفة العقل والقلب يعملان في انسجام تام.
ليس لديك هدف يشير عقلك إلى رغبتك في تحقيقه فحسب ، بل إنه مرتبط أيضًا بشيء ذي معنى يكون قلبك على متنه.
على سبيل المثال ، قد تنوي أن تكون أكثر لطفًا مع نفسك ، أو تقضي المزيد من الوقت مع أحد أفراد أسرتك ، أو تركز المزيد من وقتك وطاقتك ومواردك المالية في خدمة الآخرين. أو قد تنوي أن تكون أكبر ، وتشعر بالاندفاع من الداخل لإنشاء شيء فريد أو الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك لمشاركة هداياك مع العالم بطريقة أكثر وضوحًا.
تبدو النية أيضًا وكأنها التزام عندما تصبح الأوقات صعبة: تستمر العوائق في السقوط في طريقك ، وتشعر بالشك وتتساءل عما إذا كنت مجنونًا لامتلاك الرؤية في المقام الأول ، يشجعك الأصدقاء أو العائلة على تركها أو تثبيطها تمامًا أنت ، وهلم جرا. لكن الأمل وقوة الرؤية والنية ، المرتبطين معًا - تشابك العقل والقلب - يساعدان في الحفاظ على قوتك وإبقائك على استعداد لاتخاذ خطوة أخرى نحو تحقيق رؤيتك في العالم حتى يراها الآخرون ويشعرون بها ويجربونها. أنت.
عمل
عندما تقوم بتشكيل رؤيتك وتحديد نواياك ، ستكون أكثر استعدادًا لاتخاذ إجراء.
تقدر ثقافتنا العمل فوق أي شيء آخر وتعلمنا أن العمل هو الطريقة الأساسية للحصول على ما نريد. علينا أن نعمل بجد ، ونسعى لتحقيقه ، ودفعه وإجباره على الوجود إذا لزم الأمر.
لكن هذه ليست الطريقة التي تزرع بها الأشياء بنية نموها. إذا كان لديك بذور عباد الشمس وترغب في حصاد عباد الشمس في وقت لاحق ، فأنت لا تدفع البذور في الأرض الباردة والصلبة وتطلب أن تنمو. بدلاً من ذلك ، تنتظر حتى أواخر الربيع حتى تصبح الأرض دافئة وتجهز التربة. أنت تزرع البذور في بقعة مشمسة ، وتخصبها وتسقيها ، ومنحها ما تحتاجه للنمو. لديك رؤية لحصاد عباد الشمس في نهاية المطاف ، وهو أمر لا مفر منه إذا كنت قد اتخذت الخطوات المعروفة بإنتاج نباتات عباد الشمس بنجاح.
في نموذج مخطط التدفق الدائري:
إنه نفس الشيء مع ما نريد إدخاله في تجربتنا. نقوم بإعداد التربة الداخلية ونزرع البذرة برؤية ونية ، ثم نتخذ الإجراءات التي تتدفق بشكل طبيعي من هذه العملية وندعمها. عادة ما تكون هناك فترة زمنية تسمح بالنمو والتوسع ، ومع ذلك سيأتي الحصاد كخطوة تالية طبيعية إذا تمت رعايته والسماح له بالازدهار.
إذا كنت قد حددت بالفعل أهدافك لعام 2019 ، فليس عليك بالضرورة تجاهلها. قم بإعادة النظر فيها مع وضع هذه الأفكار في الاعتبار. قد تجد أنها لا تزال مناسبة لك من خلال التعديلات والتحولات التي ناقشناها ، أو قد تكون لديك أفكار جديدة تمامًا.
أينما كنت في العملية الخاصة بك ، أتمنى لك السعادة في الإبداع. أتمنى لك عام جديد مُرضٍ وجميل.
إذا كانت رؤيتك ونيتك هي أن تعيش هدفك وشغفك بالكامل في العام الجديد وكنت على استعداد لإدخالهما في حياتك ، فتواصل معنا. حدد موعدًا لمكالمة وضوح مجانية مع كريستين لاكتشاف كيف يمكنها مساعدتك في جعلها حقيقية بالنسبة لك ، من الداخل والخارج.
