رئيسي رياضة وألعاب أساسيات التزلج: كيف تسقط على منحدر لوح التزلج

أساسيات التزلج: كيف تسقط على منحدر لوح التزلج

قد يكون الإسقاط على نصف ماسورة أمرًا مخيفًا ، ولكن إذا بدأت صغيرة وأتقنت الأسلوب ، يمكنك أن تشق طريقك إلى منحدرات ألواح تزلج أكبر بالممارسة.

انتقل إلى القسم


توني هوك يعلم التزلج على الألواح توني هوك يعلم التزلج

يعلمك المتزلج الأسطوري توني هوك كيفية الارتقاء بالتزلج إلى المستوى التالي ، سواء كنت مبتدئًا أو محترفًا.



يتعلم أكثر

ما هو الإسقاط؟

في التزلج على الألواح ، فإن الهبوط هو فعل الانتقال من منصة مسطحة إلى انتقال حاد ، بدءًا من الحافة العلوية للوعاء أو المنحدر مع وضع ذيل اللوحة على المواجهة.

كيف تسقط على لوح التزلج

النصائح الواردة أدناه هي أفضل الممارسات لمحاولة الانزال في الجانب الأمامي.

  1. ندخل في الموقف . ضع اللوح مع وجود عجلات بارزة فوق المواجهة عند حافة السقوط ، مع دعم اللوح عن طريق وضع الوزن على الذيل بقدمك الخلفية.
  2. اسقط فى . لبدء الهبوط ، ضع قدمك الأمامية على السبورة وانحن للداخل ، ملتزمًا تمامًا.
  3. غير وزن جسمك . عندما تصطدم العجلات الأمامية بالحائط ، قم بتحويل وزنك السفلي والعلوي بالتساوي عبر اللوح بحيث يكون متوازنًا بين قدميك الأمامية والخلفية - إذا حافظت على وزنك على قدمك الخلفية ، فسوف تسقط للخلف.

4 نصائح لتعلم كيف تسقط بأمان

هناك خطر على المتزلجين الجدد في تعلم أي خدعة ، لذا اتخذ الاحتياطات المناسبة للتأكد من أنك في أمان في المرة الأولى.



  1. ارتدِ خوذة ووسادات . إذا كنت مبتدئًا في التزلج على الألواح ، فإن السقوط أو التعثر هو جزء من هذه العملية. تأكد من أن لديك الوسادات الصحيحة لكسر سقوطك - على وجه التحديد منصات الركبة ، وسادات الكوع ، والخوذة.
  2. اقرأ واتبع القواعد الرسمية . سيكون لكل حديقة تزلج قائمة من القواعد لضمان سلامة الجميع واستمتاعهم. قم بدورك وتحقق منها في أي وقت تتزلج فيه في حديقة جديدة.
  3. لاحظ قبل الانضمام . لتجنب الاصطدامات ، يتناوب المتزلجون في الحديقة على التزلج. هذا مهم بشكل خاص عندما تكون الحديقة مشغولة. لاحظ عندما يأخذ المتزلجون الآخرون دورهم حتى تتمكن من فهم الترتيب والتدفق ، ثم اطلب مكانك وأخذ دورك.
  4. تبدأ صغيرة . قبل أن تسقط في بركة كبيرة أو نصف ماسورة ، كن مرتاحًا في السقوط في منحدرات أصغر. اعمل ببطء حتى تصل إلى منحدرات أفقية أكبر حتى تتقن هذه التقنية.
توني هوك يعلم التزلج على الألواح سيرينا ويليامز يعلم التنس غاري كاسباروف يعلم الشطرنج ستيفن كاري يعلم الرماية والتعامل مع الكرة والتسجيل

هل تريد معرفة المزيد عن التزلج على الألواح؟

سواء كنت تتعلم فقط كيف اولي أو على استعداد للتعامل مع مادونا (الحيلة الرأسية ، وليس المغنية) ، يمكن لعضوية MasterClass السنوية مساعدتك في العثور على الثقة على لوحتك من خلال مقاطع فيديو تعليمية حصرية من أسطورة التزلج على الألواح توني هوك ، ومتزلج الشوارع رايلي هوك ، والأمل الأولمبية ليزي أرمانتو.

كيف تعمل الكاميرا بدون مرآة