أساسيات التزلج: كيف تسقط على منحدر لوح التزلج

4 نصائح لتعلم كيف تسقط بأمان

هناك خطر على المتزلجين الجدد في تعلم أي خدعة ، لذا اتخذ الاحتياطات المناسبة للتأكد من أنك في أمان في المرة الأولى.

1. ارتدِ خوذة ووسادات . إذا كنت مبتدئًا في التزلج على الألواح ، فإن السقوط أو التعثر هو جزء من هذه العملية. تأكد من أن لديك الوسادات الصحيحة لكسر سقوطك - على وجه التحديد منصات الركبة ، وسادات الكوع ، والخوذة.
2. اقرأ واتبع القواعد الرسمية . سيكون لكل حديقة تزلج قائمة من القواعد لضمان سلامة الجميع واستمتاعهم. قم بدورك وتحقق منها في أي وقت تتزلج فيه في حديقة جديدة.
3. لاحظ قبل الانضمام . لتجنب الاصطدامات ، يتناوب المتزلجون في الحديقة على التزلج. هذا مهم بشكل خاص عندما تكون الحديقة مشغولة. لاحظ عندما يأخذ المتزلجون الآخرون دورهم حتى تتمكن من فهم الترتيب والتدفق ، ثم اطلب مكانك وأخذ دورك.
4. تبدأ صغيرة . قبل أن تسقط في بركة كبيرة أو نصف ماسورة ، كن مرتاحًا في السقوط في منحدرات أصغر. اعمل ببطء حتى تصل إلى منحدرات أفقية أكبر حتى تتقن هذه التقنية.

توني هوك يعلم التزلج على الألواح سيرينا ويليامز يعلم التنس غاري كاسباروف يعلم الشطرنج ستيفن كاري يعلم الرماية والتعامل مع الكرة والتسجيل