الدماغ البشري هو خارطة طريق مفصلة لدوائر معقدة وتوصيل عصبي أساسي. كل جزء من الدماغ لديه مسؤولياته الفريدة التي تحدد من نحن وكيف نعمل. القشرة الحزامية الأمامية مسؤولة عن مجموعة من الوظائف الإدراكية ، بما في ذلك التعبير العاطفي وتخصيص الانتباه وتنظيم الحالة المزاجية.
انتقل إلى القسم
- ما هي القشرة الحزامية الأمامية؟
- ما هي أقسام القشرة الحزامية الأمامية؟
- 8 وظائف للقشرة الحزامية الأمامية
- هل تريد معرفة المزيد عن تنمية ممارسة اليقظة؟
- تعرف على المزيد حول MasterClass لجون كابات زين
جون كابات زين يعلم اليقظة والتأمل. جون كابات زين يعلم اليقظة والتأمل
يعلمك خبير اليقظة جون كابات زين كيفية دمج التأمل في حياتك اليومية لتحسين صحتك وسعادتك.
يتعلم أكثر
ما هي القشرة الحزامية الأمامية؟
القشرة الحزامية الأمامية (ACC) هي منطقة من الدماغ البشري (منطقة برودمان 24 و 33 و 34) تقع في الجزء الأمامي من القشرة الحزامية. يلتف الـ ACC حول الجسم الثفني ، وهو عبارة عن حزمة من الألياف العصبية الموجودة أسفل القشرة الدماغية ، ويقع قبل القشرة الحزامية الخلفية (PCC) ، المجاورة للفص الأمامي. هذا الجزء من الدماغ مسؤول عن العديد من الوظائف ، بما في ذلك التعبير العاطفي والوعي ، وإدارة الألم ، وتخصيص الانتباه ، واستجابة الجهاز العصبي اللاإرادي.
ما هي أقسام القشرة الحزامية الأمامية؟
ينقسم ACC إلى أقسام فرعية ظهرية (ذيلية) وبطنية (منقارية):
- ظهري : التقسيم الظهري هو المسؤول عن التحكم المعرفي. تتصل المنطقة الفرعية الظهرية ACC بـ القشرة الجبهية ، والقشرة الجدارية ، والمناطق الحركية ، ومجالات العين المسؤولة عن تفسير المنبهات - مثل المعالجة من أعلى إلى أسفل ومن أسفل إلى أعلى.
- بطني : يرتبط ACC البطني بالجهاز الحوفي وهو المسؤول عن الاستجابة العاطفية والتفاعلية. يشمل هذا التقسيم الجزئي الأمامي ، اللوزة ، قرن آمون ، وما تحت المهاد ، وكلها تلعب دورًا في معالجة المعلومات العاطفية. يحتوي ACC أيضًا على اتصالات بالقشرة الأمامية المدارية والمخطط البطني ، الذي يدير نظام المكافأة في الدماغ.
8 وظائف للقشرة الحزامية الأمامية
لجنة التنسيق الإدارية مسؤولة عن العديد من الوظائف ، مثل:
- التعبير العاطفي : يلعب ACC دورًا حيويًا في تعديلنا العاطفي. يمكن أن تؤثر المنبهات العاطفية السلبية على مناطق متعددة من الدماغ ، بما في ذلك قشرة الفص الجبهي الأوسط. كل من القشرة الحزامية الأمامية وقشرة الفص الجبهي جزء لا يتجزأ من الاستجابة العاطفية وتنظيم الحالة المزاجية. تتعامل لجنة التنسيق الإدارية ، على وجه الخصوص ، مع كيفية تعاملنا مع المشاعر المؤلمة أو تجنبها. تُظهر بعض دراسات التصوير العصبي نشاطًا أقل من المتوسط في معالجة الدماغ للأفراد الذين يعانون من الإدمان ، مما ينشئ رابطًا بين ضعف ACC (مثل الآفات أو الأضرار) والأشخاص الذين يتحولون إلى المواد أو السلوكيات غير القادرة على التكيف للتعامل مع المشاعر غير المرغوب فيها.
- الوعي العاطفي : يساعد ACC الدماغ البشري على تفسير الإشارات العاطفية واختيار الاستجابات العاطفية المناسبة بناءً على تلك المحفزات. وفقا لبحث نشر في مجلة علم النفس العصبي وعلوم الأعصاب السريرية ، قد يكون لدى الأفراد ذوي التنشيط العالي لـ ACC وعي عاطفي أفضل. على العكس من ذلك ، فإن أولئك الذين يعانون من ضعف في الإدراك الاجتماعي ، مثل الفصام ، أظهروا شذوذًا في وظائف ACC الخاصة بهم ، والتي يمكن أن تسهم في الشعور بالانفصال ، وإسناد البروز الشاذ ، وصعوبة تحديد مشاعر الآخرين أو تحديد ردود أفعالهم العاطفية. الأشخاص المصابون بالاضطراب العاطفي الموسمي (SAD) ، وهو شكل من أشكال الاضطراب الاكتئابي الرئيسي (MDD) ، قد يعانون أيضًا من اضطرابات في ديناميكية عمليات ACC الخاصة بهم.
- اتخاذ القرار : إن اتصال ACC بالقشرة الأمامية المدارية يعادل تأثيرًا مباشرًا على صنع القرار القائم على المكافأة. يسمح لنا ACC بتحليل الإجراءات المحتملة وتحديد الخيار الذي سيكون له النتيجة الأكثر إيجابية أو المرغوبة. هذه الوظيفة مهمة بشكل خاص للتكيف ، لأنها تتيح لأدمغتنا تقييم ظروفنا بسرعة واتخاذ قرارات سريعة يمكن أن تكون جزءًا لا يتجزأ من مصلحتنا المباشرة أو بقائنا.
- إدارة الألم : لقد وجدت دراسات التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي (fMRI) التي أجريت لتقييم التوصيل الوظيفي زيادة في كثافة إشارة ACC عندما يعاني الشخص من ألم جسدي. تنظم هذه المنطقة القشرية كيفية استجابتنا عاطفياً للإحساس بالألم بدلاً من إدراك الألم نفسه.
- تخصيص الاهتمام : يعد ACC أيضًا منطقة الدماغ التي تساعدنا على تحديد المهام أو الأحداث التي تحظى بأولوية الاهتمام من خلال مساعدة أدمغتنا على تقييم قيمة خياراتنا. من وجهة نظر نفسية ، يمكن رؤية التشوهات داخل مركز الانتباه عند الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات عقلية مثل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) ، وهو خلل وظيفي في عملية تخصيص الانتباه.
- التوقع : الأحداث المعرفية ، مثل الترقب ، تسبب زيادة في تدفق الدم إلى مركز العين المتطور. أظهرت بعض دراسات الرنين المغناطيسي الوظيفي أن المشاركين الذين تلقوا تعليمات بخصوص مهمة معينة وانخرطوا في التحضير لهذه المهمة أظهروا ارتفاعًا في تدفق الدم الدماغي إلى ACC ، مما يدل على تأثير تلك المنطقة من الدماغ على القلق الاستباقي.
- اكتشاف الخطأ : تعتبر مراقبة الصراع من الوظائف الهامة في ACC ، حيث تسمح لنا بمراقبة أو البحث عن حالات عدم التوافق في معالجة المعلومات لدينا ، مما يساعدنا على التعرف على الظروف التي من المرجح أن تؤدي إلى الخطأ. التلفيف الحزامي الأمامي (منطقة فرعية من ACC) يسمح لنا بتحليل التشوهات في سلوكنا وسلوك الآخرين أثناء التفاعلات الاجتماعية.
- استجابة الجهاز العصبي اللاإرادي : عندما يتعرض الدماغ البشري للضغوط ، ينشط ACC ، والذي يلعب دورًا في تنظيم ضغط الدم ومعدل ضربات القلب.
فئة رئيسية
اقترح لك
دروس عبر الإنترنت تدرس من قبل أعظم العقول في العالم. توسيع معرفتك في هذه الفئات.
جون كابات زينيعلم اليقظة والتأمل
تعرف على المزيد د. جين جوداليعلم الحفظ
تعرف على المزيد ديفيد أكسلرود وكارل روف
تعليم استراتيجية الحملة والمراسلة
تعرف على المزيد Paul Krugmanيعلم الاقتصاد والمجتمع
يتعلم أكثرهل تريد معرفة المزيد عن تنمية ممارسة اليقظة؟
ابحث عن شيء مريح للجلوس أو الاستلقاء عليه عضوية MasterClass السنوية ، واتصل باللحظة الحالية مع جون كابات زين ، أبو حركة اليقظة الغربية. من تمارين التأمل الرسمية إلى اختبارات العلم الكامن وراء اليقظة ، سوف يعدك جون لأهم ممارسة لها جميعًا: الحياة نفسها.
