فهم صريف الأسنان: أعراض وأسباب صريف

صرير الأسنان ، أو صرير الأسنان ، يمكن أن يؤدي إلى ألم مزمن وضرر كبير لأسنانك وألم في الفك. إن التعرف على أعراض صريف الأسنان وأسبابه هو الخطوة الأولى في تخفيف الانزعاج ، حيث يوجد العديد من العلاجات.

انتقل إلى القسم

• ما هو صريف الأسنان؟
• 4 أعراض صريف الأسنان
• 3 عوامل الخطر المحتملة المرتبطة بصريف الأسنان
• كيفية علاج صريف الأسنان
• هل تريد معرفة المزيد حول اصطياد هؤلاء Z المراوغين؟
• تعرف على المزيد حول MasterClass لماثيو ووكر

يعلمك أستاذ علم الأعصاب ماثيو والكر علم النوم وكيفية تحسينه لتحسين صحتك العامة.

ما هو صريف الأسنان؟

صريف الأسنان هو اضطراب حركي يسبب صرير الأسنان وضغط الفك بشكل مفرط. هناك نوعان من صرير الأسنان: صرير الأسنان المستيقظ (الطحن والضغط أثناء النهار) والجز الليلي (الطحن والقبض الذي يحدث في الليل). على الرغم من أن كلا الشكلين يشتمل على صرير الأسنان ، إلا أن هناك انتشارًا أكبر لجزر الأسنان أثناء اليقظة. وفقًا لمراجعة في المكتبة الوطنية للطب ، فإن صرير الأسنان يؤثر على الأطفال أكثر من البالغين (يُقال أن ثمانية بالمائة من البالغين في منتصف العمر وثلاثة بالمائة من كبار السن تظهر عليهم أعراض صرير الأسنان).

ماذا يعني الجسر في الموسيقى

يتسبب صرير الأسنان في انقباض عضلات الفك بانتظام وبشكل متكرر ، مما يتسبب في حركات طحن وصرير تبدو وكأنها مضغ ، ولكن مع تأثير أكبر بكثير. عادة ما يحدث صرير الأسنان الليلي (المعروف أيضًا باسم صرير الأسنان أثناء النوم) في وقت مبكر من دورة النوم ، في حلقات وليس طوال الليل. قد يوقظ الطحن النائم جزئيًا أو كليًا ، لكن معظمهم يدركون حالتهم من خلال شركائهم النائمين ، الذين يمكن أن يظلوا مستيقظين من خلال أصوات النقر والطحن.

4 أعراض صريف الأسنان

فيما يلي الأعراض الأولية لصريف الأسنان:

1. ارتداء الأسنان : الاستنزاف ، أو التآكل من ملامسة الأسنان ، هو أهم أعراض صرير الأسنان. يمكن أن يؤدي الطحن والنقر المتكرران إلى تسطيح السطح الإطباقي (العض) للسن ويسبب مجموعة من المشاكل ، من كسور الأسنان وتلف التيجان والحشوات إلى الألم الناجم عن التهاب الرباط الذي يربط السن بالفك.
2. فرط الحساسية : يمكن للحالات الشديدة من صرير الأسنان أن تتآكل في نهاية المطاف من خلال طبقات العاج والمينا التي تحيط بلب الأسنان داخل الأسنان وتسبب فرط الحساسية للسوائل الباردة.
3. قرحة في الفك يمكن أن يتسبب صرير الأسنان في حدوث خلل وظيفي في المفصل الصدغي الفكي (TMD) أو الألم والحنان في المفاصل الصدغية الفكية (TMJ) التي تربط عظم الفك بجمجمتك. عادة ، قد يظهر الألم على شكل وجع في الأذن في مقدمة أو داخل أذنك. يمكن أن يؤدي النشاط العضلي المفرط المرتبط بصرير الأسنان أيضًا إلى الألم ، والحنان ، والتضخم ، أو تضخم العضلة (عضلة تمر عبر الفك) والعضلات الأخرى التي تساعد في المضغ. يمكن أن يكون الكزاز ، الذي يحد من قدرتك على فتح فمك بالكامل ، من الآثار الجانبية لصرير الأسنان.
4. الصداع : صرير الأسنان الشديد يمكن أن يسبب الصداع بسبب الإفراط في استخدام العضلة الصدغية ، والتي ترتبط بالمعابد وترتبط بالمضغ.

3 عوامل الخطر المحتملة المرتبطة بصريف الأسنان

بينما لا يزال السبب الدقيق لكسر الأسنان غير معروف ، يمكن أن تساهم الشروط والمواد التالية في تطوره:

1. إجهاد : الإجهاد هو من بين الأسباب الرئيسية لكل من صرير الأسنان أثناء اليقظة والنوم. إن صرير فكك أو صرير أسنانك هو استجابة شائعة لمواقف الحياة المسببة للتوتر أو القلق.
2. مشاكل الجهاز العصبي المركزي : وجدت الدراسات أدلة على وجود علاقة بين صرير الأسنان (المعروف أيضًا باسم صرير الأسنان الليلي) والجهاز العصبي المركزي ، خاصة فيما يتعلق باضطرابات النوم. تم ربط اضطرابات النوم ، وخاصة انقطاع النفس الانسدادي النومي ، والتي يمكن أن تسبب تغيرات في معدلات القلب والجهاز التنفسي ونشاط العضلات أثناء دورة النوم ، بصريف الأسنان أثناء النوم. الارتجاع المعدي المريئي (GERD) ، والذي يمكن أن يتسبب في إثارة النوم من خلال زيادة إفراز الحمض ، تم الاستشهاد به أيضًا كسبب. تشمل الأسباب المحتملة الأخرى تنظيف الأسنان المفرط أو تناول الطعام القاسي أو المشروبات التي تحتوي على أحماض مفرطة ، مثل عصير الفاكهة.
3. وصفة طبية : يمكن أن يكون صريف الأسنان من الآثار الجانبية المحتملة لبعض الأدوية الموصوفة. استشر أخصائيًا طبيًا للحصول على المشورة إذا لاحظت أعراضًا بعد بدء دواء جديد.

فئة رئيسية

اقترح لك

دروس عبر الإنترنت تدرس من قبل أعظم العقول في العالم. توسيع معرفتك في هذه الفئات.

مسابقة البروج الثلاثة الكبرى

يعلم علم النوم الأفضل

يعلم الحفظ

تعليم استراتيجية الحملة والمراسلة

كيف تحكي قصة حقيقية

يعلم الاقتصاد والمجتمع

كيفية علاج صريف الأسنان

فكر مثل المحترفين

يعلمك أستاذ علم الأعصاب ماثيو والكر علم النوم وكيفية تحسينه لتحسين صحتك العامة.

يبدأ علاج صرير الأسنان بالحصول على استشارة طبية من طبيب أو طبيب أسنان يقوم بفحص حالة أسنانك وعضلات الفك لتحديد ما إذا كان صريف الأسنان هو سبب تآكل أسنانك. فيما يلي بعض خيارات العلاج لصريف الأسنان:

• حراس الفم : الجبائر الإطباقية ، والتي تسمى أيضًا حراس الأسنان أو الواقيات الليلية ، هي أكثر طرق علاج صرير الأسنان شيوعًا. هذه هي قطع الفم البلاستيكية الصلبة أو اللينة التي توضع فوق الأسنان الموجودة في القوس العلوي والسفلي للفم ، وعادة ما يتم ارتداؤها أثناء النوم لتقليل الحساسية وإجهاد العضلات الناتج عن صرير الأسنان وضغط الفك.
• الحد من التوتر : يمكن أن يساعد تقليل مستوى التوتر لديك أيضًا في تقليل أعراض صرير الأسنان. يمكن أن يكون الحفاظ على برنامج تمرين روتيني أو الالتزام به وممارسة عادات نوم جيدة مفيدة. وقد ثبت أيضًا أن التقنيات السلوكية المعرفية لإعادة صياغة الأفكار السلبية التي تزيد من التوتر تساعد في تقليل مستويات التوتر.
• تمارين التدليك والوجه : قد تؤدي تمارين الوجه والتدليك واستخدام الكمادات الساخنة والثلج إلى تخفيف آلام العضلات على المدى القصير. قد يمنحك طبيبك تمارين لأدائها في المنزل أو يحيلك إلى معالج بالتدليك أو معالج فيزيائي.
• سم البوتولينيوم : توكسين البوتولينوم هو سم عصبي يمكن أن يشل العضلات جزئيًا. تم استخدام هذا السم العصبي القابل للحقن لإرخاء الفك المشدود المرتبط بصرير الأسنان. استشر أخصائيًا طبيًا لمناقشة ما إذا كان خيار العلاج هذا مناسبًا لك.

هل تريد معرفة المزيد حول اصطياد هؤلاء Z المراوغين؟

شاهد بعضًا من أفضل سجلات الرتق في حياتك باستخدام ملف عضوية MasterClass السنوية ومقاطع فيديو تعليمية حصرية للدكتور ماثيو والكر ، مؤلف لماذا ننام ومؤسس ومدير مركز علوم النوم البشري في جامعة كاليفورنيا ، بيركلي. بين نصائح ماثيو للحصول على غفوة مثالية ومعلومات عن اكتشاف الإيقاعات المثالية لجسمك ، ستنام بعمق أكبر في وقت قصير جدًا.