رئيسي مدونة او مذكرة كيف تجد التوازن بين العمل والمعيشة عندما تعمل من المنزل

كيف تجد التوازن بين العمل والمعيشة عندما تعمل من المنزل

برجك ليوم غد

عندما تكون شخصًا يعمل من المنزل ، ستدرك تمامًا أن الأمور يمكن أن تصبح محمومة بعض الشيء. أنت مشغول بمحاولة إدارة عملك ، وإدارة المنزل ، ورعاية الأطفال ، والاستمتاع ببعض الوقت أيضًا. يمكن أن يحصل كل شيء على الكثير. بينما يكون العمل لنفسك دائمًا أمرًا لا يصدق ، إلا أنه قد يكون صعبًا حقًا أيضًا. على الأقل عندما تعمل في شركة ، يمكنك مغادرة المكتب والعودة إلى المنزل في المساء أو عطلة نهاية الأسبوع. ولكن عندما تعمل في المنزل ، لا يمكنك إلا إغلاق الباب - وحتى في هذه الحالة ، غالبًا ما يكون من المغري للغاية العودة إلى المكتب للتحقق من الأشياء أو القيام بشيء قد نسيته. اذن ماذا تفعل؟



حسنًا ، من الآمن أن نقول إنك بحاجة إلى أن تكون قادرًا على تحقيق التوازن. من المهم أن تُبقي الجانب التجاري للأشياء منفصلاً إلى حد كبير عن الجانب المعيشي للأشياء. ونعم ، نحن نتحدث عن جسدية الأشياء ؛ الديكور. للقيام بذلك ، ستجد غالبًا أن العديد من الأشخاص سيطلبون منك التركيز على بناء منتج مكتب البيت يمكنك إغلاق الباب عليه. ومع ذلك ، عندما تعمل في المكتب فقط ، فقد تفقد القدرة على إنشاء النوع الصحيح من التوازن حول بقية المنزل أيضًا. لأن هذا غالبا ما يكون السر. تحتاج إلى التأكد من أن مساحة المعيشة 'غير تجارية' تمامًا مثل مساحة العمل 'غير الحية'. لذلك دعونا نلقي نظرة على كيفية القيام بذلك.



كيفية استخدام خل النبيذ الأحمر

اختر موقعك بحكمة

بادئ ذي بدء ، سترغب في التأكد من قدرتك على اختيار أفضل موقع لمكتبك. يجب أن يكون في مكان ما يمكنك فيه إغلاق الباب ونسيان أمره في نهاية اليوم. سواء كنت تخطط لذلك ضغط على مكتب فيه أو أنشئ مكانًا جديدًا (كما سنتطرق في النقطة الرابعة) ، تأكد من أنك لن تشتت انتباهك عند العمل ، أو أن تميل بشدة للعودة إلى المكتب عندما ينتهي 'العمل'.

العمل مع حلول التخزين



بعد ذلك ، عليك التأكد من قدرتك على البقاء منظمًا. أفضل طريقة للتأكد من أنه يمكنك العثور على هذا التوازن والتمسك به ، هي الإنتاجية. وإذا كان مكتبك في حالة من الفوضى ، فستتأثر مستويات إنتاجيتك. لذا تأكد من أنك تعمل بأفكار التخزين المناسبة لتنظيم مساحتك.

قفل التكنولوجيا الخاصة بك بعيدا

إذا كنت تعلم أنك شخص ستميل إلى الاستمرار في العمل حتى بعد انتهاء اليوم ، فستحتاج إلى اتخاذ إجراء إضافي لإيقاف نفسك. من خلال قفل التكنولوجيا الخاصة بك بعيدًا في الغرفة في نهاية اليوم (جمال فكرة الباب المغلق) ، ستغلق الباب جسديًا أو يومك وتفعل الشيء نفسه عقليًا.



اختيار البناء خارج الموقع

فكرة أخرى يمكن أن تساعدك على إتقان كل ما سبق ، هي إنشاء مكتبك خارج المنزل. مع وجود مرآب في مكتب المنزل أو عن طريق تحويل المباني الخارجية ، ستشعر تقنيًا وكأنك 'تغادر للعمل' في الصباح ، وستكون قادرًا على إغلاق الباب في اليوم بشكل أسهل قليلاً أيضًا.

تأكد من الاسترخاء في بقية المنزل

عندما تحدد إنتاجية وتنظيم جانب 'العمل' للأشياء ، عليك أن تفعل الشيء نفسه مع الجانب 'الحي'. وهذا غالبًا ما تنسى فعله. أنت تتفوق على المكتب ، ولكن بعد ذلك يظل عقلك يركز على العمل عندما ينتهي اليوم أيضًا. الآن ، أنت بحاجة إلى العمل في بقية المنزل ، والتأكد من أنها مساحة الاسترخاء المثالية ، وأنه يمكنك إنشاء منطقة معيشة مثالية أيضًا.

اجعل غرفة نومك منطقة خالية من العمل

في هذه الأيام ، يجد الكثير منا أنه من المقبول القيام ببعض الأعمال في السرير قبل النوم. على الرغم من أن هذا قد ينجح مع بعض الأشخاص ، إلا أنه طريقة مؤكدة لإفساد نمط نومك ، والحفاظ على إجهادك الشديد ، ومنعك من الفصل بين عملك وأجزاء المعيشة في حياتك ومنزلك. لذا تأكد من إبقاء غرفة نومك منطقة خالية من العمل. ركز على إبقائها مرتكزة على النوم مع الأثاث المناسب والجو المريح. عندما تركز على إنشاء غرفة نوم هادئة وجميلة ومريحة ، ستختار قسمًا آخر من الجانب 'الحي' للأشياء.

ما هو قمر الجدي والعلامة الصاعدة

قم بإنشاء مساحة للاسترخاء

لكن هذا ليس كل شيء. سيكون من المهم أيضًا أن تكون قادرًا على الاسترخاء في جميع الأوقات عندما تكون في المنزل وتفعل ما يجعلك سعيدًا. لا يقتصر الأمر دائمًا على وقت النوم. لذلك ، غالبًا ما تكون فكرة جيدة أن يكون لديك عدد قليل من مناطق الاسترخاء المخفية حول المنزل. سواء كان لديك كيس حبوب في الردهة ، أو غرفة قراءة ، أو حمامًا يشبه الزن ، أو حتى حديقة ورود ، فإن هذه المساحات الصغيرة ستقطع شوطًا طويلاً نحو مساعدتك على الحفاظ على الهدوء والانفصال في المنزل.

لا تتكلم

بقدر ما لا بأس في التحدث عن يومك مع أطفالك وزوجك ، عند الانتهاء من العمل ، فأنت بالتأكيد تريد تركه هناك. لا تقضي المساء مسكنًا في يومك أو تفكر في الضغوطات التي مرت عليك للتو. بدلاً من ذلك ، ستحتاج إلى التأكد من أنك في الحاضر تمامًا مع عائلتك. حتى عندما تعمل من المنزل ، عندما يمكنك ترك عملك في العمل والاستمتاع باللحظات الحقيقية مع عائلتك في المساء ، ستجد أن توازن الأمور أسهل بكثير.

اشعر وكأنك في منزلك في منزلك

وأخيرًا ، سترغب بالتأكيد في التأكد من أنك تشعر وكأنك في منزلك في منزلك. من المهم جدًا ألا يبدو منزلك مجرد امتداد لمكتبك. ما زلت بحاجة إلى الشعور بأن منزلك هو ملاذك. لذا تأكد من أنك تحب الديكورات الداخلية الخاصة بك ، وأن منزلك يخدم عائلتك حقًا ، وأنك تشعر بالراحة. لأنه عندما يكون منزلك هو ملاذك الآمن ، فلا يهم أنك تعمل هنا أيضًا ، لأنه سيبقى دائمًا منزلك أولاً وقبل كل شيء.

حاسبة السعرات الحرارية