رئيسي رياضة وألعاب ستيفن كاري يعلم فن حركة كرة السلة كروس أوفر

ستيفن كاري يعلم فن حركة كرة السلة كروس أوفر

في كرة السلة ، يعتبر التقاطع مناورة تكتيكية شائعة الاستخدام ضد لاعبي الدفاع المتعديين. حركة التقاطع هي طريقة لتزييف لاعبي كرة السلة الآخرين عن طريق التبديل السريع للكرة من يد إلى أخرى وتغيير اتجاه السفر. على سبيل المثال ، قد يقوم لاعب كرة سلة بمراوغة الكرة في يده اليمنى متجهة نحو السلة مع وجود لاعبين دفاع يحيطون به. سيغير لاعب التعامل مع الكرة اتجاهه ويخطو خطوة واسعة إلى اليمين ، ويخيف لاعبي الدفاع ، ويمرر الكرة إلى يده اليسرى للتحرك حول اللاعبين الدفاعيين على اليسار ، مما قد يفتح لها الملعب لتمريرها إلى لاعب آخر لعمل سلة. يُعرف هذا أيضًا باسم المراوغة المتقاطعة.

يشتهر ستيفن كاري من فريق Golden State Warriors بحركاته الرشيقة في التعامل مع الكرة ، وتسديداته الملحمية في القفز ، وقدرته على القيام بأفضل حركات كروس أوفر بسرعة و (على ما يبدو) دون عناء. قم بإقران ذلك بقدرته على تسجيل سلة من أي مكان تقريبًا في الملعب ، وستحصل على أفضل لاعب في الدوري الاميركي للمحترفين مرتين. تعرف على نصائحه لتنفيذ حركة كروس كرة السلة ، وستكون على بعد خطوة واحدة من السيطرة على الملاعب.



انتقل إلى القسم


يتم تحميل مشغل الفيديو. شغل الفيديو لعب صامت الوقت الحالي0:00 / مدة0:00 محمل: نوع الدفقحيتسعى للعيش ، حاليا تلعب مباشرة الوقت المتبقي0:00 معدل التشغيل
  • 2x
  • 1.5 مرة
  • 1x، المحدد
  • 0.5x
1xفصول
  • فصول
الأوصاف
  • الأوصاف قبالة، المحدد
التسميات التوضيحية
  • إعدادات الترجمة، يفتح مربع حوار إعدادات التسميات التوضيحية
  • تعليق قبالة، المحدد
مستويات الجودة
    مقطع صوتي
      تكبير الشاشة

      هذه نافذة مشروطة.

      بداية نافذة الحوار. الهروب سيلغي ويغلق النافذة.

      نص اللون أبيضأسودأحمرأخضرأزرقأصفرأرجوانيأزرقشفافية غير شفافة شبه شفافةالخلفيةاللونأسودأبيضأحمرأخضرأزرقأصفرأرجوانيأزرقشفاف غير شفاف شبه شفاف شفافنافذةاللونأسودأبيضأحمرأخضرأزرقأصفرأرجوانيأزرقشفافية شفافة شبه شفافة غير شفافةحجم الخط 50٪ 75٪ 100٪ 125٪ 150٪ 175٪ 200٪ 300٪ 400٪ نمط حافة النص بلا مرفوع مضغوط موحد ظل دروبشادو عائلة الخطاستعادة جميع الإعدادات إلى القيم الافتراضيةمنجزإغلاق حوار مشروط

      نهاية نافذة الحوار.



      خلق الفضاء وضرب المدافع الخاص بك

      ستيفن كاري

      يعلم التسديد والتعامل مع الكرة والتسجيل

      اكتشف كلاس

      إتقان المراوغة المتقاطعة

      يتطلب القيام بعبور كروس ناجح أن تصبح لاعبًا محترفًا في المراوغة والكرة. مفتاح التعامل مع الكرة هو التوازن. ابدأ في وضع رياضي مركزي: حافظ على أنفك خلف أصابع قدميك وفخذيك محملين ، واحرص على عدم الانحناء إلى الأمام. للحفاظ على التوازن ، حافظ على جسمك ثابتًا وفي وضع رياضي ، وحرك الكرة حول جسمك - لا تحرك جسمك حول الكرة. هذا مهم بشكل خاص عند القيام بتمريرة عرضية ، حيث تقوم بتحريك الكرة بسرعة من جانب إلى آخر لتزييف مدافعك.

      عند لمس الكرة ، قم بالتنطيط بقوة وعلى جانب قدمك ، وحافظ على ارتفاع الارتداد الذي يصل بين ركبتك ووركك. ضع في اعتبارك أنه كلما زادت القوة التي تضعها خلف كل مراوغة ، ستتمتع بمزيد من التحكم في الكرة. تكمن الفكرة وراء المراوغة العدوانية في تقليل وقت بث الكرة حتى تتمكن من منع المدافعين من انحرافها أو سرقتها.



      sc- كروس

      مشاهدة مواقف الجسم

      يوصي ستيفن كاري بمراقبة المدافع الخاص بك ووضع جسمه. سيتم تنفيذ انتقال ناجح إذا قادت مدافعك للتحرك في اتجاه واحد - إلى اليسار ، على سبيل المثال. بمجرد أن تكون قادرًا على رؤية طعام المدافع يتحرك نحو اليسار ، مما يشير إلى أنهم يعتقدون أنهم سوف يمنعونك من اليسار ، يمكنك بعد ذلك تنطيط الكرة إلى اليد الأخرى (إما أمامك أو خلفك أو بين ساقيك) ، تعال حول المدافع ، وقم بتمريرة أو تسديدة على الجانب الآخر من قدمه (في هذه الحالة ، اليمنى).

      ستيفن كاري يعلم التسديد والتعامل مع الكرة والتسجيل سيرينا ويليامز يعلم التنس غاري كاسباروف يعلم الشطرنج دانيال نيغريانو يعلم البوكر ستيف كاري الشوري

      تدريبات التعامل مع الكرة

      يتطلب التقاطع الكثير من التدريب للانسحاب بشكل مقنع. يجب أن تكون قادرًا على المراوغة بكلتا يديك وتخدع خصمك ليعتقد أنك ذاهب إلى جانب واحد بينما ستذهب حقًا إلى الجانب الآخر. تدرب على الكروس أوفر من خلال أداء حركة كلاسيكية إلى الأمام وإتقان الكروس خلف الظهر والعبور بين الساقين.

      تعتبر الكروس أوفر تقنية مراوغة وتكتيكية أساسية ، إذا تم إجراؤها بشكل جيد ، يمكن أن تكون خطوة فعالة لمساعدة فريقك على تسجيل النقاط ، مما يجعلك عضوًا مهمًا في فريق كرة السلة الخاص بك.

      المدافع sc