هل تبحث عن طرق لتقليل وقت الشاشة؟ قد يكون من السهل الانشغال بمشاهدة ساعات وساعات من Netflix أو التحديق في هاتفك والتمرير بلا تفكير. قد تكون هذه هي الأشياء الأولى التي تفكر في القيام بها أثناء وجودك في المنزل أو في نهاية يوم طويل ، ولكن لديك الكثير من الخيارات الأكثر إنتاجية.
بحاجة الى القليل من الدفع؟ لقد وضعنا قائمة من 6 أنشطة يمكنك القيام بها لتقليل وقت الشاشة وإنجاز المزيد من الأشياء.
تقليل وقت الشاشة مع هذه الأنشطة الستة
اقرأ كتاب
هذا وقت رائع للدخول في قراءة أو شراء كتاب جديد! إذا لم تكن من النوع الذي يقرأه فقط ، فقد يكون ذلك بسبب أنك لم تجد النوع الذي يناسبك حتى الآن! يمكنك استكشاف الجريمة الحقيقية (الخيالية وغير الخيالية) ، والرومانسية ، والخيال العلمي ، والبائس ، والمخيف ، تحفيزية ، والكيفية ، وغير ذلك الكثير. وإذا لم يكن لديك المال لإنفاقه على الكتب الجديدة ، فهناك الكثير من الكتب الصوتية المجانية المتوفرة مسموع وأمازون أيضًا!
إذهب الى الخارج
الطقس الآن مثالي ويجب أن تستمتع به بالتأكيد! اخرج واقض بعض الوقت في الشمس سواء كان ذلك يعني الذهاب في نزهة أو التنزه أو مجرد الاستلقاء بجانب المسبح. إذا كنت ترغب دائمًا في إنشاء حديقة صغيرة أو تجميل المناظر الطبيعية - فهذه هي الفرصة المثالية! الخيارات لا حصر لها وليس هناك وقت أفضل من الآن!
هناهي بعض الاقتراحات الرائعة لـ أشياء يمكنك القيام بها في الخارج .
تدرب في المنزل
لست مضطرًا إلى الحصول على عضوية في صالة الألعاب الرياضية لتستعيد لياقتك. التدريبات في المنزل هي كل جنون الآن ولسبب وجيه. لست مضطرًا لمغادرة منزلك (إلا إذا كنت ترغب في الخروج من المنزل) ، فلا داعي للقلق بشأن الأشخاص الآخرين الذين يشاهدونك ، ويمكنك أن تشعر بالراحة في تجربة التدريبات الجديدة (لا ينظر أي من هؤلاء الحكام إلى صالة الألعاب الرياضية لأنك لا يمكن معرفة كيفية استخدام قطعة المعدات الجديدة).
كيفية طهي البيض بسهولة
مع وجود العديد من التطبيقات ومقاطع الفيديو والبرامج الجديدة عبر الإنترنت ، أصبح الأمر أسهل الآن من أي وقت مضى. بحاجة الى القليل من المساعدة للبدء؟ هنا ملفقائمةالتابع أفضل التدريبات في المنزل عبر الإنترنت .
ابحث عن هواية جديدة
ما هو الوقت الأفضل من الآن لبدء هواية جديدة؟ هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها مثل الرسم ، وتعلم أخيرًا العزف على الجيتار أو البيانو ، وتعلم لغة جديدة ، وممارسة اليوجا ، وكل ما يناسبك. كل ما يتطلبه الأمر هو 15 دقيقة فقط يوميًا لبدء اكتساب مهارة جديدة.
بحاجة إلى القليل من الإلهام ، فنحن نوفر لك مغطى .
كيف تختلف الفرضية عن النظرية
استرخ ومارس الرعاية الذاتية
الرعاية الذاتية مهمة للغاية ، والكثير منا يتجاهلها.
خصص وقتًا لأخذ حمام ساخن ، أو عمل قناع للوجه ، أو طلاء أظافرك ، أو إعداد وجبة صحية ، أو عمل مقشر السكر الخاص بك ، أو التأمل ، إلخ. أفضل بكثير لقضاء الاسترخاء واستعادة صحتك.
هنا زوجان أفكار الرعاية الذاتية يمكنك القيام به من المنزل!
تعلم الطبخ
الطبخ متعة وممارسة مهارة.إنه يوفر لك المال ، ويمكنك أن تأكل ما تريد وقتما تشاء ، ويمكنك أن تأكل أكثر صحة من خلال معرفة ما هو موجود في طعامك (واستخدام المكونات الطازجة) ، وهو في الواقع ممتع للغاية عندما تعرف ما تفعله! هناك الكثير من الأشياء المجانية مصادر مثل عروض الطهي (نعم ، إنها تظهر على الشاشة ، لكنك ما زلت تفعل شيئًا آخر جسديًا) ، وكتب الطهي ، ومقاطع الفيديو التعليمية. سوف تشكر نفسك لاحقًا على هذا ، وربما ستشكر عائلتك وأصدقائك أيضًا.
ما هي بعض الأشياء التي تفعلها لتقليل وقت الشاشة أثناء تواجدك في المنزل؟ نحب بعض الأفكار الجديدة! اسمحوا لنا أن نعرف في التعليقات أدناه.
