رئيسي رياضة وألعاب كيفية القيام بتقليب 360: دليل من 4 خطوات للهبوط بزاوية 360 درجة

كيفية القيام بتقليب 360: دليل من 4 خطوات للهبوط بزاوية 360 درجة

برجك ليوم غد

في الثمانينيات من القرن الماضي ، أحدث المتزلج رودني مولين عصر حيل الوجه ، التي أحدثت ثورة في عالم التزلج على الألواح ومهدت الطريق لأساطير التزلج على الألواح مثل توني هوك وبوب بيرنكويست. إن tre flip هو خدعة أكثر تقدمًا قليلاً يتعلمها معظم المتزلجين بعد الحصول على حيل التزلج الأساسية .



انتقل إلى القسم


توني هوك يعلم التزلج على الألواح توني هوك يعلم التزلج

يعلمك المتزلج الأسطوري توني هوك كيفية الارتقاء بالتزلج إلى المستوى التالي ، سواء كنت مبتدئًا أو محترفًا.



يتعلم أكثر

ما هو جهاز Tre Flip؟

إن tre flip ، المعروف أيضًا باسم 360 kickflip أو 360 flip ، هو خدعة تزلج ابتكرها Rodney Mullen. tre flip هو مزيج من المؤخر 360 البوب ​​يشق عليه و kickflip. عند التنفيذ بشكل صحيح ، تدور اللوحة 360 درجة في منتصف الهواء ، بينما تقلب أيضًا 360 درجة على طول محورها الطولي.

كيفية Tre Flip

إن tre flip عبارة عن مزيج من حيلتين ، وتتطلب توقيتًا دقيقًا وتوازنًا للوزن:

  1. احصل على وضعية القدم الصحيحة . ضع قدميك كما تفعل مع كيك فليب ، ولكن مع وضع قدمك الخلفية في جيب الذيل.
  2. موسيقى البوب ​​والنقر . بقدمك الخلفية ، انزل ذيلك لأسفل واستخدم أصابع قدميك للنقر باتجاه جانب كعبك بقوة كافية بحيث تدور 360 درجة في الاتجاه الخلفي.
  3. اقفز عاليا . بعد أن تضغط على اللوح مباشرة ، حرك للأمام وجانب الكعب بقدمك الأمامية لبدء تقليب اللوح ، كما تفعل عند أداء قفزة الركل. تأكد من القفز عالياً بما يكفي بحيث يكون للوحة الوقت لتدوير وتقليب 360 درجة كاملة.
  4. قبض على اللوحة . نظرًا لأن اللوحة تقترب من الدوران والانعكاس بزاوية 360 درجة ، أمسكها بقدمك الأمامية لتثبيتها ، ثم امسكها بقدمك الخلفية وانزلها. ومع ذلك ، عند البدء ، لا تقلق بشأن اللحاق باللوح والهبوط في البداية. ركز على الحصول على النفضات بشكل صحيح بحيث يدور اللوح الخاص بك ويقلب 360 درجة باستمرار.
توني هوك يعلم التزلج على الألواح سيرينا ويليامز يعلم التنس غاري كاسباروف يعلم الشطرنج ستيفن كاري يعلم الرماية والتعامل مع الكرة والتسجيل

هل تريد معرفة المزيد عن التزلج على الألواح؟

سواء كنت تتعلم فقط كيف اولي أو على استعداد للتعامل مع مادونا (خدعة الرأس ، وليس المغنية) ، يمكن لعضوية MasterClass السنوية مساعدتك في العثور على الثقة على لوحتك من خلال مقاطع فيديو تعليمية حصرية من أسطورة التزلج على الألواح توني هوك ، ومتزلج الشوارع رايلي هوك ، والأمل الأولمبية ليزي أرمانتو.




حاسبة السعرات الحرارية